 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )! {( }2 n& G* g v
- ^. Y& e. x1 }$ |8 |* p+ m
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
& z+ J) ]; S1 c0 X7 k/ _
# O+ I$ V* d' }# n8 ` 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。; v) b) [5 a ~ b& b
/ a" T6 X1 |$ g1 R! A2 o1 ^3 j 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
/ }, ^3 L4 E! P2 m! m% `+ t& b2 a+ L* U: E) O; ?; {7 X* E- p
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。" L6 \' p/ f5 w2 o+ n4 J/ A
- s+ i& a! }7 ]3 o7 p# ?2 i/ \
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。. M# l: A! J8 d) O' e% }
3 L/ W7 e; K0 L) q& |9 w
5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。: n, \* d8 x; K* q- q# f5 l# i
" w9 Y0 V n2 C1 d$ L
6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。( E) W0 Z$ V S
7 I H( U8 \: @2 z- i( ?
7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。: r) U3 J e0 D" Q
) S/ o" m0 j) s2 Z4 E( r: Y% A, \
8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。. ^; d8 S! t `8 N
9 T' E7 f, } S 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。# W- e2 q7 c; T" c5 n
8 U5 z& T4 f2 j* Y0 T- G9 P3 E
10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
, D% y- _" F' E0 L# [) x. x. [* O* a
+ h1 L7 `5 F; k 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
$ |) ~' f r& H; I
9 b# i( F) G8 S/ }1 V 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
0 e9 {) I. l1 i, u9 [0 S
( p$ |/ n+ o$ g8 Y 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。- Y- Q. e- P {6 H
# N, E$ |$ s+ e1 L' i; m( ?3 |7 A
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
' p) G( T( X* D9 A+ U
8 [! d' ^9 K' \ 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。! G& }6 y4 r9 L6 c9 H
% R% W# o4 Q% K: J7 q$ w 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
