 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。: l; _+ P( r3 f. ?+ j4 x
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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$ r2 r w N2 Z1 L 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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8 v, Z- [, a8 Z( [4 B* a: N! G 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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1 a. y# Z; u0 A 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。- ^" J/ [0 l2 ?+ |3 A" R! C2 T0 Y
9 O `' A* u7 [! d! h: L J 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。9 Z5 H& x+ S4 L2 d% X" \- i
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。; v) e A% I- w! z3 M# u1 k2 D% x
/ [: {: O. E8 P0 w7 b+ l 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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) e! l% ^* j0 } 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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- L% M; T$ H2 j1 Z2 k5 ]2 k p6 V 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。0 l$ Y/ D1 d1 P; {1 [1 a* Z
" E& G: v& Y- _6 G 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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6 V: o( v7 K( L8 e) r( N* P- T 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。4 R9 Q J6 H" K5 u- W) q0 u* W# Y
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。+ b9 O& \& w6 C: J2 @3 B5 h" e. R
6 P( L' L: T \5 d! q 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。. ?3 h& o& O( s8 @" i& G" }4 z5 H
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。& E" v. `0 q e
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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$ K* v8 V5 q* }* t8 w 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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