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羽毛球方法 羽毛球五要
2 b6 B+ ^& l/ B. z 动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;% N* @9 ^$ i4 O, a u5 F5 K
战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;& N5 {. e4 w8 o, H3 c
活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前; x3 E. M2 K+ W# z' e0 z; ? F
活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;
# E% }3 H' y. u' o. P e 单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。! H7 Z: f5 C' T8 F9 g
羽毛球原则 羽毛球标准3 K8 d% N$ m& J3 [0 S" c
羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,: m# @" A6 Y! U% k( \
战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,
5 D4 y% y+ K4 [) B0 i 单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。
( k- y+ |- b2 B* O4 s. d" [* l6 }5 J, j% m$ a! Z
羽毛球禁忌( r9 s u9 S+ \ z# E5 O/ H
发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。
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[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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