 鲜花( 18)  鸡蛋( 0)
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孕期在乳房涨大，进入二次发育期；而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。怎么办?
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产后呵护乳房6招：! |& ~9 [4 J/ q( |0 C; l6 g% f! P
# f3 X: p1 m/ m! U: Z9 ?& q! n1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。 + O R# L+ T, E; O' M$ p. U, r7 \
7 y- r0 R! @4 S- {$ G$ t2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
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" J! Z+ f3 @5 W9 j3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。
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4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。 * Q. m, E; g; Q4 q' e
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5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
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7 A0 X% N. D' m0 j6.发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-13 19:08
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发表于 2007-4-13 19:11
