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大家好！
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心理健康和身体健康一样重要。在日常生活中，我们难免会遇到压力、焦虑、情绪低落或孤独等问题。如何更好地认识自己的情绪、调节心理状态，并获得适当的支持，是我们每个人都值得关注的话题。0 K3 O" a- N; I7 y# x
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加拿大多元文化联合会（UCCA）特别推出 “心理健康同伴支持小组”（Mental Health Peer Support Groups），邀请专业心理学家，通过定期线上专题讲座和交流活动，与大家一起学习心理健康知识，分享生活经验，了解社区支持资源。/ B% }, B" F2 x* W$ Y r9 b
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🌿 活动内容包括：
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/ k) I, b% r/ e& o( ]! G学习情绪管理及应对压力的方法/ ~; ?/ B4 v9 Q/ {: t
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在友好、支持性的环境中分享经验、互相鼓励: M9 r7 ^* W! k) Z# z) j4 N
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了解心理健康相关的专业服务及社区资源1 D- A6 B! C# e, u
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建立积极的人际联系，减少孤独感/ l3 J4 l( B: ?7 Q' G& M
5 T4 ]7 V" l m1 s💻 活动形式： Zoom线上进行，每周定期举办，由专业心理健康工作者带领。! d4 W* |7 u0 ?8 ^
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❤️ 欢迎所有关注心理健康的华人社区朋友参加！+ I! u' s: ~/ ~+ C
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希望通过这个项目，让大家在学习知识的同时，也能感受到理解、关怀和支持。- B9 C/ Y3 O, Y4 q
/ w, d2 C5 b/ }📱 报名方式： 扫描海报上的二维码报名参加或者点击下面的链接：
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https://forms.gle/T5W9nFfnQ3Zs2VQk7[/url]
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4 ?, s# h D; N. m9 y4 }让我们一起关注心理健康，迈向更健康、更积极的生活！🌸 |
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狗仔卡
发表于 2026-10-15 17:34
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