我自己的经验,固定每天睡觉的时间。 ( G7 l- z& P* V+ `: D, j先给宝宝洗个澡,让她在水里玩一会,大概15分钟差不多。; E7 s' o" S( ^: B5 I7 _
然后换上睡衣,放在自己的床上(开始时小床放在爸爸妈妈的房间里,这样宝宝会看到你,他有安全感)。 9 s6 S+ T; Q' v% o打开宝宝喜欢的音乐,很轻很轻。# e' Z3 G. i: Y" b
重要的是要放一件妈妈的东西在小床里,我把自己的睡衣穿过一次,该在女儿的身上。让她感到妈妈就在她身边。1 e" ^/ G1 V3 e% t* D' \
不要马上离开,等宝宝有睡意的时候悄悄的离开。) e( f- o( M/ ?& |
中途要是醒来,妈妈们不要立即就去抱,大部分时间宝宝会自己再入睡。1 U/ `& ] C2 } N
还有就是早上醒来,要是宝宝不哭,就让她自己再小床上玩一会儿,这样的话她会慢慢熟悉自己的空间,不会在害怕了。6 o7 J' d* ^- P/ T% Z
% F- @4 ^, L5 U& ^这样重复几次以后宝宝就有自己的习惯了,到了时间就要睡觉。 ! I7 w: X x* h4 z" _3 m' V . j/ S' G* a/ r: x9 N我家女儿有时候很乖自己就睡着了,有时候必须要和我一起睡才能行,等她睡着后我就把她再放到自己床上去。% c6 w& `" c' B( b* e, h3 j% u, H
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大家有什么要补充的呀?6 ^9 X, W( E1 b: U% H( p% k1 k
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[ 本帖最后由 greencherry 于 2007-5-9 04:24 编辑 ]