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女性经期不要吃哪些水果

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littlekylin 该用户已被删除
发表于 2007-6-21 11:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
开场白:女性都知道在月经期间不宜吃冰,其实不只是冰,一些属性偏凉的食物也不宜多吃,这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……: U" J& V. x8 Y! B# g

% L0 y' G$ H- N" V4 u$ d) t, Z3 m; m  女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
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2 v/ O7 n: w: d+ y( ]6 H" f  经期不该多吃的食物# g* U3 G* D# w. V& c( b( B

4 }6 |: x! t5 W$ x$ x. j  其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。" C! I7 h+ s: R8 k  ]- h& J3 y. L

5 E8 C0 f, n' s7 F( ?* G  经期应该多吃的食物- d3 Q8 _" a" l% g' c8 K- Y1 ~  z  h7 r9 m

- _0 m# u1 e" W' t3 F  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
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  生活小提示
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, t/ g- S2 Z/ q$ U5 |. V  除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
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+ q6 J- \1 e3 k( W" @: W, Y  中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。
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6 M- B) Z) V0 e& M: N5 w  西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2007-6-21 11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2007-6-23 23:57 | 显示全部楼层
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发表于 2007-6-24 07:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2007-6-24 11:48 | 显示全部楼层
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2007-7-25 09:44 | 显示全部楼层
经期内也可以多吃点藕,可以让淤血排的彻底且快。还有千万别吃柿子。 柿子也是凉性的。吃了后不但痛经,而且为痛。这可是经励过的感受。
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