 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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一枝草能絆倒一個人 , 不良習慣影響人的一生" _$ y5 p* U9 ]" t& x1 Q- ?' W
( 例一) ' Z7 Z, C4 G8 [" p
兩兄弟,一個 20歲,一個 18歲都洗腎。
. N! h3 Q- c3 S- z兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。
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+ G* H- {' y; Q1 y: d0 z(例二 )
. X, C8 e, I0 g/ Q 台大三年級生,得癌症第三期。
0 X* i2 X5 w) n小留學生回國後還是洋派,每餐漢堡 +可樂。醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡 +可樂嚥不下。6 b( ?5 s/ g! o$ a% N
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( 例三 ) 3 S5 p' X; V! C0 Y
小女孩 23歲得肝癌。(吃一顆加工梅子,肝就要解毒4小時,何況是泡麵這種加工食品 ) : C8 a$ W+ u) ]. }
小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不是乾的,就是泡的。年紀輕,就得此症,老師、學校都沒教過,4 P( i, `! R+ T D3 d
父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。
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( t1 P# R4 x$ }+ P一、泡麵 :又名 ( 泡 命 ) 。
9 j' S) k' j6 D" b高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致癌食品。
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二、 可樂 :(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水 )
3 t! R% h5 q- i$ i讓維他命B 群與 Ca質流失。一罐有 13顆方糖甜分。
" k$ P4 N: a p y8 j9 d: V0 x1 ?喝一瓶 → 1/3免疫暫時癱瘓。國立陽明醫學院 -將一隻蟑螂放入可樂內,一星期內溶化消失 (不敢公佈,自己
1 @% e& X5 G, a% g# ^7 |在家做實驗,可用銅幣代替 )。
! q6 Y; H, N3 ~+ A( n可樂,可用來燉豬腳 (易爛 ),洗大腸、田螺( 洗掉粘稠液 )。 PH值 2.2,比工研醋還酸 10倍。 喝下肚,會如
8 N1 E% `. t5 a' ]1 b何,可想而知。 ; p9 g, B# A4 c
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三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :
: L& S/ l; x# S" v糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。 糖,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。 % q& O6 `% ` K9 b" D
糖與蛋白質結合,粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 粘多糖蛋白 :健康隱形殺手,貯存於淋巴、扁桃腺 … …,$ _" N# P! L6 {: e: u l
人體排泄系統,只能排糞便、尿、汗,卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀
- c! c k* u. s6 c胱 …)與粘液有關。多喝含糖 (代糖 )類飲料,為日後為骨質疏鬆,洗腎,奠下基礎。 3 r8 l" l! y- T: Q$ Z$ _9 k$ I
; v3 ?! r: ?( V: m6 o# S" ^四、洋芋片:( 動手做看看 -香酥脆好吃的東西,是什麼模樣 )。 ' h: Y" v# ]1 q2 v6 I; i0 m
一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。 油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸
! i1 }4 G% C9 G: ]& B$ X( 便宜,易保存、重覆使用,香、酥、脆) 。反式脂肪酸,一般植物油( 順式脂肪酸) ,加工經高溫高壓粹取,再0 P% l4 s* Z/ `7 h4 S3 m+ T
經脫臭、脫色、脫酸而成的。 自然界中不存在。會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷 …… 。
! }/ u6 @9 ]9 n7 O" M5 d' A炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美已開始規定業者,
9 r2 b/ v6 D! d( T* D- m) v6 ]" B不得使用反式脂肪酸炸食物。 5 Z3 S2 w! R+ q/ A
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你有多少不良習慣?
1 W" } {% t" e: b5 f我們不能決定生命長度,卻能改變生命的寬度與品質。 |
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