 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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一枝草能絆倒一個人 , 不良習慣影響人的一生
7 J0 g; [4 q/ ?$ [, i8 d ( 例一) ! o! Y' x6 {/ z. X7 z4 w9 {" E
兩兄弟,一個 20歲,一個 18歲都洗腎。
( ?+ Q, Q d9 T& x兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。
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- B1 i) o5 m8 ~* G! I- _(例二 ) . Y' t+ H3 F( F* z+ I8 \
台大三年級生,得癌症第三期。
2 d8 o$ j9 D" i9 P3 b小留學生回國後還是洋派,每餐漢堡 +可樂。醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡 +可樂嚥不下。
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( 例三 )
% E. A/ }. U0 ?4 u- V! z 小女孩 23歲得肝癌。(吃一顆加工梅子,肝就要解毒4小時,何況是泡麵這種加工食品 )
3 g# h% Z- ?' x0 |1 A小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不是乾的,就是泡的。年紀輕,就得此症,老師、學校都沒教過,
# ?: B! d) K* w* u$ i6 o父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。 . }& w5 ?+ \- G
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一、泡麵 :又名 ( 泡 命 ) 。
, R6 p/ E- P# F; x8 }% h' ]高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致癌食品。 % \6 k& p3 R, c1 i! s2 W
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二、 可樂 :(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水 )
. H4 i: |* ^( N3 O讓維他命B 群與 Ca質流失。一罐有 13顆方糖甜分。
+ A* x7 J8 n0 ?2 S; n3 [/ `喝一瓶 → 1/3免疫暫時癱瘓。國立陽明醫學院 -將一隻蟑螂放入可樂內,一星期內溶化消失 (不敢公佈,自己
+ b% \+ p. C5 H/ c1 e在家做實驗,可用銅幣代替 )。 , L2 X4 T9 s( {# N. k4 {' `8 K
可樂,可用來燉豬腳 (易爛 ),洗大腸、田螺( 洗掉粘稠液 )。 PH值 2.2,比工研醋還酸 10倍。 喝下肚,會如
# f0 M, E! F/ b6 e$ ]* ?何,可想而知。 " s& D; L9 s O0 w, }8 B8 a" y
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三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :
5 Y8 D7 \2 _- C7 K. @) |$ T糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。 糖,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。 - C, ?6 ~% O' W7 ?( h
糖與蛋白質結合,粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 粘多糖蛋白 :健康隱形殺手,貯存於淋巴、扁桃腺 … …,
/ V2 F# b7 C, e2 D* h人體排泄系統,只能排糞便、尿、汗,卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀0 Y, ?$ h9 R) x4 T8 n0 ]# i
胱 …)與粘液有關。多喝含糖 (代糖 )類飲料,為日後為骨質疏鬆,洗腎,奠下基礎。 ! ~& o! [" \4 `5 Q
3 s2 h9 s, s* x2 X四、洋芋片:( 動手做看看 -香酥脆好吃的東西,是什麼模樣 )。
. U! S4 W4 F" }% I. J) {9 P一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。 油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸 1 p0 `' j8 P% L7 ^' p3 x+ D
( 便宜,易保存、重覆使用,香、酥、脆) 。反式脂肪酸,一般植物油( 順式脂肪酸) ,加工經高溫高壓粹取,再, Q$ ~7 S% h% }( C2 M+ b
經脫臭、脫色、脫酸而成的。 自然界中不存在。會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷 …… 。
) D$ o6 r e! g) a炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美已開始規定業者,
. B2 n6 f8 d6 ]: c2 Z6 p不得使用反式脂肪酸炸食物。 ! c" M; j# R5 T. j# m6 X
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/ }+ O9 P+ N! O你有多少不良習慣?
6 R( [# {4 Z3 l9 P6 ?我們不能決定生命長度,卻能改變生命的寬度與品質。 |
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