网球新手进阶时应注意的事宜

jack老顽童

当新手吹响进阶的号角，从菜鸟迈向高手，有一些事情值得注意：
' Z  B* {0 I8 Y, S8 z. G6 e
1、掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作，可以开始试着打些友谊赛或练习比赛，那么掌握计分等规则就十分必要。
' K+ Z- q5 w- h; f8 M

2、学习网球礼仪。你的身份已经不再是初学者，你的一言一行也应该与之相配。

! @" m, I% C/ O  B2 R6 ?) z
3、定时修剪指甲。在练习和比赛时常常需要调整拍弦，如果手指甲太长会有危险。脚指甲不必赘言，任何运动都要保持适当的长度。
  {' |/ t+ M* |6 w! l; u
4 c7 \" ]1 G+ L) X& L5 K4、服装专业化。衣服虽然适合运动就行，但是专门的网球服装更好，毕竟不同的运动对身体有不同的要求，体现在服装上也应该有相应的（有时是微妙却实质的）差别。鞋，从这个阶段开始，应该选用网球鞋。
/ F2 c* H6 c- C9 ?
- }& C+ P  h. e9 C% k5、了解装备的基本知识。球拍、拍弦、球、外柄皮、护腕等，是基本装备，懂得他们的一些常识，对提高技战术水平有着直接的影响。

6、养成定期打球的习惯。拳不离手、曲不离口。网球也是熟练工种。一个礼拜上场两次是个底限。

9 Y7 S+ w1 e0 D7、找到好的教练和球友。虽说师傅领进门，修行在各人，但网球的修行离不开球伴的合作。找到既能喂球，又能对打，且能对你的不足之处有所指点的教练或者球友是进阶的必要条件。
0 ^- {5 l) L) a1 O: [% h; h- P) M* w/ ]0 o
8、加强身体素质训练。有针对性地练习力量，耐力，柔韧性，协调性等。功夫在诗外。这些练习会对网球水平的提高起到事半功倍的效果。

瓦窑

这么多学问啊，看来要成为高手真是不易。

毽子

- t" j/ D. w# g3 _( P" p; ]

请问一下楼主，爱城哪里有可以换拍弦的？

kaleli

109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

毽子

原帖由 kaleli 于 2007-8-30 20:46 发表
5 Z# w  a4 w4 z) b109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

5 H. @! {* p4 j# n. A: e

小尾巴