 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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玉兔迎新 7 m: Y3 z, m+ t, `! d7 u6 @
, e( i! W2 z, I1 U, Q2 Y, D
材料：豆腐兩盒低鈉2 q0 j$ A( m6 v8 K1 d- G4 G9 J
. [* H% |& x# I& S% s# d低熱量醬汁調法：醬油1大匙、高湯1大匙、代糖1／2包、白醋1茶匙、蔥薑蒜末各1茶匙4 \/ T2 M5 o2 ~6 I1 ^) w6 P" J
% `" [ k6 Y( _8 ~: J# b- o! W營養量（1人份）：蛋白質4.2克、醣類0克、脂肪3.0克、熱量44大卡。" k/ ]. h5 a& |% G8 U6 k
: W( _" B- `9 @' l0 l' N# g9 y+ [7 _( A+ i# q- a. L8 j8 T
烹調法：涼拌作法：1.將豆腐切成兔
+ N8 R& b4 o; g4 z4 a狀備用。2.置於盤中加以裝飾，食用時再沾汁即可。
* i! f( Q3 b) J2 @特色：低油、低膽固醇，具有年味且清淡爽口。 |
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狗仔卡
发表于 2004-12-12 21:44
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