四種能祛斑的平民“神仙水”

fitness66ww

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
: _/ l6 w& z6 S8 [$ t2 ]. K' N

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
/ G8 m/ p( u0 a9 [
, ~. q& _8 N: y: a3 |3 ~* X
2 E' q* {, o8 {1 `7 a  v$ t- b( j黃瓜粥
% v) F9 ^$ T7 I) T/ H6 B6 h( T
( V% ^, A1 K: k9 F& J2 L) {; l' K取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
! C! W6 c9 `( H( D6 K- U$ `
+ p" s7 z6 S1 s
' f7 [4 [7 h% y" w: f/ C# K3 C檸檬冰糖汁
+ o* v  S" I: J* N# [- G+ ?
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
9 a8 ^; R& W4 [5 \

黑木耳紅棗湯

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

. p0 f5 }3 D8 P0 y, S# d2 l取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
$ x8 R4 ~1 V. D- N
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

8 K2 S9 h; P7 z( W7 r' o- C/ b( M$ v* zFaster Hair Growth - its as easy as omega 3
& w3 `6 `9 [4 x2 b. o- r
Hair Removal by Electrolysis - Is it Right for You?
+ m) Q( ?$ o8 j' T
( ]5 w) c4 m6 y- V8 i* Z! bShea Butter Lip Balm No Petroleum Jelly
1 U/ m) f  T+ I* W- Y& m
# q) j* ?2 G5 @Lasik Eye Surgery Aftercare: The Dos and the Donts

How Does Cosmetic Dentistry Work?

烟雨江南

有空的时候试一试!