埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2575|回复: 0

营养美味蔬菜汤

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ @7 n0 `/ o8 e! O  c$ q! T+ w. a  G( e
原料(4人份):
2 a! |8 g( X2 ~5 Q' d# }0 ?3 M
; W6 B: [" l2 q; m$ E' K番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)
0 t0 l, r6 r0 k$ g; C7 o+ T+ {豆腐:3/4 块       (嫩的)6 `, ^4 ~' Q0 R( ?0 u1 f
蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)/ m$ m* n0 I# R- `, L
紫菜:若干# E- b3 Q7 M' ]% w8 }( t. P
青葱:若干: y; a" D; s( e/ c, {
; a( v! T1 M; \; Z* p& z! z
清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)6 p1 p( B4 X/ s) h; E$ c2 n
清油:2-3 汤勺
4 S# m% A. S; F  P  }生抽:适量
: Q" n* h, b* s# D# @盐:  适量
, r) H: ~" A  m
% t0 ]$ i+ `( ^做法:8 ^  r1 b% e  J# u
9 t+ w/ @( M5 {' p6 _
番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细
2 S5 H/ s$ \' R( ^  i7 J/ U9 x1 ^% T
1.  清水入锅煮开* J( n: l6 v( n5 A) A/ I
2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟
1 V  I0 P  ]. [. q3.  下蘑菇和紫菜
) x# `+ @' U, c# P4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟5 i. o( a, e4 {3 F1 K: J8 ?5 F8 _4 x
5.  关火后下青葱
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-11-5 07:32 , Processed in 0.168816 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表