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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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" t f$ K. s: P. w+ L+ B鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 5 {% t1 {# T9 a3 }1 B
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 ( h' V! a) R$ \* _3 }4 K. {
. i! `* z# k; V+ O- X2 u) Y" K4 z杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 # `% a9 Z' x+ M4 x D/ l
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 ! @' A$ @% H+ B: `9 \( r
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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, c# \+ e/ f5 w" c莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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8 y0 d# E4 z, G# @茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 " o: ?8 o4 I! ^0 n5 k, S) ] E2 {
' x' G% A3 b' D5 l2 Q百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 + _' P% _9 r- _5 M, Q# ~" j
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 ! ?3 Q& d. g& }) W9 D; L6 I
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
