 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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* Y; [% l8 ~+ p) q- X- e鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 ' M O$ ?! ~9 `- K9 n
$ ^! e% a _6 b荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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, M/ A* `% m: ]! i8 Z杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 $ o2 m1 j7 t+ H' J. {8 E
" C9 n: a/ K+ e) E' y! ]芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 $ Y( |$ ^( T$ h/ ]2 o0 b% q! N
% P4 I8 I1 V9 U3 {莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 3 Z, w( f, k$ C5 J2 R+ p; r; R
+ B7 w+ N+ K- Z G百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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2 Z0 i; Y2 M% h* x! y苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 , j' H6 _7 d6 m
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# q+ v" @ P. E# C. H' W延伸阅读： . X; y# |, p O. S% Z5 l) I- U6 h; Z
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Stress And Diet: You Arent What You Eat |
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
