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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 $ ~9 F9 _4 k: d0 d' V( V

9 ]  Q  a# }9 ?& A. r色香味: 新鲜味美,富有营养 * q3 M% C6 F- J% ~5 ^( G

) C# h! n- [( s3 H  K6 \. i+ `主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
1 ?$ N  [! }8 W8 E" Z" M$ ~, p; n& j. S0 b% Z* V  U
辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
$ z; f/ L, o6 }7 `! r: {! ~) w$ ]
; t6 {! t! X& N# z$ P, ~制作:   l% M) V# C/ o
4 l! D% ^' J- `" B% r3 B2 M* v
1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
! A# N* A6 p/ h+ S2 Q9 W. }- {  
& I" K4 y% P, H* y/ j  K' G6 A3 u2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; 6 Q" w# V2 T  o% r
6 j9 n- T% L* _/ w: x: Q1 G+ ?5 F9 h
3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。
2 C' @" X* ]  h, a  t4 g! Y$ @
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; u3 L, U/ c, F# s+ x延伸阅读:7 m4 K& J: B- g: i+ w  n

. I- S/ B0 F8 \! mSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good
! k. T  m/ K  R& M/ z  w# T; r8 K, }, [# w2 i% W+ o" G
Water filtration solutions  {& V& K; T" n* n% Y

2 E& [5 a# W3 T- `7 NComplex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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