[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

fitness66ww

菜系：浙江菜
, Y" g( N+ q% o
$ y( M# o) L1 K. q( f色香味： 新鲜味美，富有营养

5 z& x$ j: _5 C$ f  p. N6 j% Y( t' F: {主料：水发香菇8～9只、白菜心1棵

& J  l( G% @6 ^8 i辅料：葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克， 花生油250克(耗50克)

制作：
# j; z. m5 R2 G
  `  s  E, r' a! P2 Q1)将香菇洗净， 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条；
8 ?! D* m" C* N　　
$ L- j; L' U' W4 M9 s( c2)花生油入锅烧至五成热， 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内；

  v. [( D$ R5 q% R1 X* V3)锅内倒花生油25克，投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜， 用微火烤至汤浓菜入味时， 淋水淀粉勾芡即成。
7 X( \, H, ?0 \
. x6 i- u* |& [0 c: t
5 F  h* I, s& Y! T延伸阅读：

5 B0 g! \6 m* q* ESeven Secrets Makes a Protein Shake taste good
6 r1 o4 b* n* i5 V
/ i# v# e4 l. Y% M8 I* ~1 ZWater filtration solutions

" {) C" I4 s5 z" E- C; J& IComplex Carbohydrates Made Simple

GanGan

sweetspot