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写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各4 x; P' ?" ?4 [3 Q h3 E+ k/ }
O. ^& e1 k2 r/ g/ r1 L种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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问题还要自己小心。4 y2 V4 f" a1 Q$ J% e
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危险因素一:电脑
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f5 c( ~ q5 ^: U P' p9 Z 电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,1 e' f7 m7 s* A* e- Y- j9 i
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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+ N$ E3 w8 e7 Q, ]6 }* n+ [; v然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。/ q5 |4 c7 s6 N
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3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前7 D$ _9 d( `; x/ z. N
& ~) m3 q/ j3 A1 M接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电: Q: _8 R; I; V- k# V) m" @
: q6 C/ f. ?2 ~3 T3 Q1 V子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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7 G! a5 o. D! |7 K8 S 危险因素二:电话
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电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电. T2 ]0 }' B4 r8 F; ^
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电* E0 Q6 A" C' u
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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擦拭一个听筒和键盘。5 N% |+ K$ e9 d6 u/ M
/ l$ }. [' a' [' Q 危险因素三:空调
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写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒3 i/ G* }# {4 a- o; v
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提4 S! Z8 z4 T- r1 \, L8 e
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醒你:小心空调!
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德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特5 i: P) K: D( p7 d
: k0 u! ?. ?6 j7 c$ q别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任+ m$ {: ~2 ^6 P) [) h& c. G
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的准妈妈们,可要特别小心了。4 i/ P4 y6 E' j4 l+ p6 b" d
5 F( j! A. B# w% k0 i* ~* w2 q 预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待* f. g2 \( v3 _- E, T- k5 J: `
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。
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1 D F j6 \6 w% B* H5 Y5 t 危险因素四:复印机& S" Z8 Z/ |* p! _
6 I5 u: s# N" @7 C& m 由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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8 Z" @3 n: G/ c9 U! j的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。+ X% J6 W* `; u, t% ]% C6 [
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并8 G7 ]8 ^# d2 I( [0 Y1 s
) N- T2 E- N. H# t" m/ e+ E要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。 |
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