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乌龙茶减肥的三种高效喝法

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发表于 2007-10-26 19:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。: b( f5 ]7 y1 f# `' s( z$ v
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  少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。 2 S8 g" K; Q8 t7 _
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  现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。 7 ?8 f" g4 o; W6 d5 B
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  以下介绍几种茶饮料:
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  (1)双乌茶 6 ^7 b+ ?; y4 h" h- `' B

2 c( _: K$ u  Y  原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
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  制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
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+ e: }( O% v: z  (2)玉盘葫芦茶 % L% b6 I7 F& H  i) d7 m1 V; }

" {6 K/ l! Z1 t& i% E  Z9 I/ M  健康提示:
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  原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。 * A( t1 z5 i/ X7 C& f
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  制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
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  (3)清络饮 $ M7 ^' Y# B# k2 c
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  原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。 0 a) g) k) A& d$ h

' t. M$ \. k- H4 S" G3 ]2 J  制法:
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  ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。 3 g/ E8 [# \& W! q2 L/ r

- ~4 `8 k* ~+ l  ②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。 ) t! X! {9 \8 R* J: {
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  健康提示:许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶,这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。所以,饱餐后最好先不要喝茶。+ B5 m! n% o  ?7 ?5 S& _  J

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8 ^2 V2 A: s- Y; V: N延伸阅读:
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An Effective Approach To A Healthy Life; g8 q; {! c; T% z3 B% G" J

. V( H/ ?8 H) g5 Daily Steps to Effective Weight Loss
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. S$ ?' v2 a2 t0 O4 Steps To A New Lifestyle For A Slimmer
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