 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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菜系:山东菜
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! O3 y' C& u( B, K: s4 S+ Z 特点:外焦里嫩,肉味醇香
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/ _. s( i+ H, u/ a 原料:五花肉750克、葱丝25克、姜丝20克、蒜片15克、青蒜段25克、植物油900克(实耗约100克)、酱油15克、醋15克,料酒10克、香油10克,盐6克、湿淀粉50克、干淀粉25克 1 J4 F5 I+ r) j& V6 Z% N i
3 y) C0 W' w* {9 Z 制作过程:
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* {) |1 H: X" D' \% {2 `1 i 1.先把五花肉刮洗净煮7成熟,捞出,皮朝上放在墩上,每隔0.6厘米深切一刀(深度为肉的一半),再隔0.6厘米切下一大片,把世下的肉片平放在墩上,再从肉皮面隔0.6厘米深切一刀(深度同上),隔0.6厘米再切下成为十字花刀的“肉骨棣(肉条),用湿淀粉把肉骨棣资助好;
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8 B, J7 z5 Q# c. ~) R9 o% `5 j 2. 炒勺上旺火将植物油烧至7成熟时,把浆好的“肉骨碌”沾上干淀粉,散开十字花刀炸至金黄色时倒入漏勺沥油;' H* b+ S& C2 F \' V; x9 F
7 G1 m3 m. |7 a& Q3 J7 r& m3 Q 3. 原勺留底油倒入肉骨碌,烹入用葱丝、姜丝、姜片和青蒜段加鸡汤、盐、料酒、米醋和香油对好的汁,颠翻几下即成。& X- \$ J% m; G7 i4 d* P
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