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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。8 w( f1 _7 c, N) \
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  Step 1:闻
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4 U2 D0 A1 U( o, W  g: X' F& i; s
; z# K6 t: t8 {: l  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 6 `; X  C" J" M8 k1 B& D+ U4 g7 X

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2 o3 S2 y- V# }: r  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  Step 2:品* k% P) s9 c1 h0 X- u

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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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! ^  _9 Z: m: c1 e. G4 J  Step 3:动0 S. S, l& o4 i) S  l% O. q* U
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 9 ]5 G9 t+ Z. j6 w4 q7 E

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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。' F% H! M8 l4 s3 c, G6 V# \
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$ {3 h$ B3 T. h3 `2 K7 u( P3 N6 g3 q4 N  Step 4:按摩
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。# {! ^$ n/ G3 Z  m
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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+ i# `1 r5 d' R8 f" B; J  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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6 Usefull tips to fight body odour
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Acne Scar Treatment" _) U: J$ E# e/ Y9 C. G- l

& S* d% U* n5 G( q1 ^The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
: y% k0 A8 k; s3 m$ Q6 ^/ D0 ~依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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