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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻& F4 b% Q& I) G/ \2 X4 U% P* T* K% P

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1 Y4 d# M4 y* M/ X
- e1 u  y) [. w' Y  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 # [( ^1 c- ^) p. j
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5 o8 z, T3 @" g7 a; f; n  U% L  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  Step 2:品
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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3 X* H8 `7 {" R3 ]  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。  N3 h: S& g( K2 y5 |$ v
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  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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2 G9 G# n0 x! p5 N, l; [  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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# @1 m8 g( s1 l  Step 4:按摩
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; u+ q. E" s5 ]- o+ m  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 ) h8 f) [: ?+ `  F" Y2 ^
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# q0 ^8 F+ Y# X/ ?: g& D! O. m% o+ ~
  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。5 P$ l. \+ w+ p! u* U, h

% b& y" N( [% n  ~  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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) f6 m( ]; C+ o% K, H  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!% Z1 e. H) f& X+ h2 I" g$ c1 U

" N7 w& R- ?- f- Y% c6 Usefull tips to fight body odour
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Effective Acne Treatments for Teenagers
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
+ X1 f* M1 [9 N+ U9 \; v; Z依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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