 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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* d/ Z% b: v9 j9 _) f4 l; w) _# Y大杏仁西蓝花拌鱿鱼. `0 Z: W" [1 ` f
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1 M. t/ l) w+ X, S, i+ X8 b黄金大杏仁排骨$ J7 J- V& b4 R m
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文/馋馋
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用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?
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& d2 k: v2 z6 Z. f 大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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配料:" T2 m4 s/ Q' |5 `
% A& U* `; `8 v' ~+ N5 t 美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:+ H& e! Z# e; q: c
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1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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4 C& E" p, x% [7 P% D 2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。$ T4 o' F# g% U1 e3 d
3 t# N) w' l j- S9 E, ^# j# Z0 i 3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。
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黄金大杏仁排骨
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配料:
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' |) {1 {6 ~" X' D G* K# `* n 美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。
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% y4 D! W: k, c$ O& I! N& [ 做法:
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5 j% }0 p9 }. d7 {2 w" G! X 1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。
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9 v7 ^7 m) T. y+ ]# o 2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。5 U1 _: o( e+ r5 \' J
* @8 |; Q9 F& {" Y% l 3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。4 g; Z5 Q7 [2 a z7 k3 w* A
! c7 z+ A; r8 I1 I" ~; Q 4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。0 C j" |4 ~, F3 @$ Z
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5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。. x8 v0 L# l6 @
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& Q! }* M6 U" O9 H; Y0 KWeight Loss Good Health and Fibre
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6 }% C k* v& N; C4 D# L# F7 Superfoods for Weight Loss
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7 g2 U7 O; K8 [/ J: t& C4 G/ POptions for Arthritis Pain Relief
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4 Q7 K! H# Z0 E; J) iWhen it Comes to Good Health and Energy |
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