护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区
+ @# J- N1 z5 `) `. w
2 p8 K5 x. P+ N, \8 @) p: }, D　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖
6 z7 B5 @, r/ \: s7 ?" ^

9 M! v7 J8 U5 X; X7 p( G6 L
　　1.“油”润全身：
+ L  Q* b9 P( \% K


　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

　　2.颈部按摩：
9 Z9 C! i& S6 w6 \! F4 h
& m( \% q/ X7 D( o2 U, h　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。
; P: X5 x& W7 q# |8 z
& J" X3 C+ p5 R- r' q/ A　　3.白嫩口唇：
( j$ @" ~& J# M9 P6 d# K$ m4 F: X' K
: o$ u: V- @6 k

; _4 X) P6 W8 J% K　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
5 f" J9 R/ b0 W　　4.滋润双手：
, ?/ A5 \: V0 N/ G. Y. I2 D5 Y
　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。

　　5.茶包敷眼：
+ X0 e! [- X) D9 W! P& @& L& I
　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。
7 N. l5 j$ Y5 P% _3 o
# H+ u% c/ }, K1 j2 D% w　　6.补充水分：
4 y$ W, r1 d2 n) @

4 O3 j: \" V! A  [* g5 `
+ X1 X4 a" l8 l' ]* n  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
　　7.舒缓双脚：
/ H' ~  T/ U+ `+ }& K6 ~
, J. ?2 I2 H; M3 l. h% _　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
3 ]  v' V, I( f9 C- |
' O6 A( q2 {( }  k　　8.伸展身体：
& S: q+ X2 [2 l3 F! A2 o
　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。