 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:中国经济网 8 ?! ] \/ ^, b7 D o- ?
. G/ N3 l. o/ [3 {- g 偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!
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) m; q5 `$ \) Y 玫瑰情人粥:& q2 V5 P9 m$ t( g, S3 K
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准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。
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苹果粥:0 v2 G# X8 i1 e3 M6 G6 w0 Z' G
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味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。# H# j' V+ J( f/ l* D
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山药枸杞粥:
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因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
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& B/ F- a2 I, m1 f 桂圆莲子粥:
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桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。 # E1 T; {2 [8 e O `
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+ A, c& A( h* A; ^9 F6 P3 I2 n- ? 南瓜牛奶粥: % A6 ~- ?8 t$ ^1 |8 O7 c+ I
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, z9 D8 M7 G: A+ c/ o% Y1 B 据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。" J( j b+ X% a/ P# @" W
/ W4 a2 F3 z7 Z 皮蛋瘦肉粥: p( f) ?) ?$ l! A- E4 p
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. c* I" {& c; e7 @$ ` 把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。+ W0 N8 A' U6 z4 b
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鸡肉粥:9 ]" I) G9 U, l) y
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5 t" Q7 X) K. G* T 做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。
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