DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

  x# v# U9 Z2 M$ F. c$ r
, g1 S4 V: h  V! c
　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

3 B6 n, p' K' t7 |' _　　做法：
) m7 f7 K& t/ V
7 T6 J4 e: z  [1 H- @' w$ X7 f6 n　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。
- Z% R' S2 Q/ u
　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。

6 d5 P8 D4 d1 J  N" W! m; T2 F　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

$ \! U! x2 {+ U: v( I% Q3 r　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。
. t+ d4 B) v" H2 K/ S& V
　　美丽备忘录：
7 ]! u7 ~0 z! H2 p2 M
1 K) J" g7 M1 t* k, o0 q　　酸奶的体内、体外排毒法

; q; r9 M- [, `! k' N4 z- ]　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
! B2 x9 C, h% f/ @$ @- V　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

　　美丽备忘录：

# Q, y* `/ h) }4 @　　蜂蜜对皮肤的好处

　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
! C' z1 q) ]4 o& `8 e/ N  A　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。



# i* U7 q# E$ {) d延伸阅读：

5 |# Z9 @: p6 {8 q- mWhat You Need To Know About Acne
; G( q3 n2 ?* |; Z/ d% E' R, S
Here is the Best Acne Product

$ e9 K2 O# K* \) {3 y/ uHair Removal - All Over Your Body