埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2242|回复: 3

30个生活常识

[复制链接]
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
' d7 F& m, s8 c* [3 J3 P' I4 G( J' J/ K( M
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  ' F# Q6 r: u6 _& X# X' g: {3 E

# I% E. R8 Z4 @2 \3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  : F8 O& C# W+ V3 f7 y
5 u' B7 P3 c+ v2 G3 w5 J  k/ z$ L
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  ; ?$ g' d: a) T0 D7 s3 R

5 j& o6 Y+ Y8 A  v5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
# v# S6 i( |2 B+ ?- m3 B8 l! p7 @  L6 A0 f9 q. B8 \; o- q0 D
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  ; \: Y7 B, _: H2 g/ g# j+ _
: W3 q* t' }6 \; R
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
) P' R0 x; R- ~9 z3 D
6 |) \) g6 ^' W: D) @8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
) |1 _- Q6 @+ K/ E" T% o
- W2 |3 W6 I, c) |# G9 D1 W9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
3 c3 B: Z. ~9 o  @4 u
6 ~% {. s8 ^2 ~( A10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
2 P& ~# y8 z9 g7 v+ V9 o  m  z
# [; [9 v) y, s3 Q  & s1 s8 C. E& r; `# Y9 m2 B
( i: |# ]$ V2 \# e3 f; y0 h1 T
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
$ B3 p9 E, q! t6 N+ |! }$ y3 E
! @3 W7 V+ R! f压.糖尿病.等疾病
, L) T/ B; Y: [. }2 r! t5 x
* y7 n$ Y( n- f7 T5 e11、刚出炉的面包不宜马上食用  
1 U: x$ O* A5 q5 m& z& u  N2 a2 d9 R' S
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  9 z- K% q, h: S2 y- u' w7 s: {
& n, A  ?* t2 g8 u) n2 A/ T) B  E
13、天天喝水八大杯  
' o+ @) m, U! x' S* q
# F: E! X! w+ x; L3 P. F4 G14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
/ U8 T/ b+ M; U$ z( m. m: N  \. Q, S, J0 c$ t
15、白天多喝水.晚上少喝水  
3 T1 w# I. Q) {' H9 _& I4 K- i0 Q6 d
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
6 @% o, [) s5 W' [
! z$ f& q7 Y8 L1 @5 C17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 8 ~9 F6 S7 X+ g* p
+ m1 k; _* z% U. V. }6 ]7 D4 x
昏欲睡  $ `5 H2 `' V0 G/ Q4 s9 c- R

4 C; f' i# n- S. ?) A18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  ! R, y! G. x* n6 ~4 d

! V$ a( |- ]' f+ d; t) w6 V9 `1 J19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 1 f8 }# A. \+ G; {& I% L
6 ?) m1 Q, B& Y( D& _
脂牛奶,鸡肉,樱桃  - e" c, w1 N4 V% g
$ P" d7 n7 k$ E
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
6 x+ _. C, k1 O( h+ q2 Z: f, m, D( N1 I* A3 S8 d
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
* ~) P% n5 ?: K: B! j# p3 ~; `. ~1 ?, I8 |/ T
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
% P  c, C' {- L( f
1 W# P+ c/ Y; L9 p: h" a23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
, a3 O4 b: W' o* ^' T2 w" S2 k$ _4 q: j9 r+ D7 y9 A2 {8 i1 v
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  ' p1 V4 s. j$ S, @

1 ]& c7 L6 }' _+ ?25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
+ N" z* R6 S" V# L% h7 O" U( N, ~8 T5 v
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)    a6 U6 c6 P! {  u) [
9 \, D& w4 G& J9 x/ [, c5 O
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
% K5 u* T' p. l$ q
0 t: ?# i$ v* W28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
( D1 b  ?  R2 l. w8 ]% d
2 U! V9 t# G, e, G3 p3 i) S9 w+ ~干干净净的肺  
+ Q  p  s6 A, [$ X/ n3 q" \3 ~8 j8 [; E  r" A
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
7 i( a* [5 L4 |
- J. B1 g$ [* m! F8 `  C的做法  
$ _: x# a' ~; \+ t
6 i9 O4 K- M$ w" P  X30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-10 17:52 , Processed in 0.141420 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表