益智食物大“点兵”

阿森

第一队
$ P! B8 O6 b* L
　　能激发创造力的食物：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

　　第二队
, i2 ~8 ~3 O% }2 z
　　能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
, Z/ |0 j( Y& _* y# _
: H3 y2 L3 J, f7 P　　第三队
) x( y& R% N: f
, L5 W- H8 @% V3 Q: o% e　　能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
* R" m( `8 K0 J* X) _& e+ j7 ]
$ `" }# E$ x* {5 m, F　　第四队

　　能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
) [- m6 R, L' A% T/ r4 X4 n# z$ V3 [& n
　　第五队
2 }5 g8 w  ^( t% Y' o% y6 p0 c6 L
; O; Q$ S2 @; A6 c: {6 c　　能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

　　第六队
; n! G7 \7 q  Y5 B; Z
, n$ g  X& N3 I) z8 y0 P5 y5 _, g　　能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
) ]4 c2 m. ~7 q& Y3 u$ a! E- |
　　第七队

- z  k0 x2 L' x$ _% a　　能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

akiralee9669m

很好用的話題

Stethoscope

angelmami

lsz1114

力顶啊~~~~！！！！