埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2352|回复: 1

喝溫水保健‏

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-1-13 19:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一年到頭喝溫開水,是避免癌症最佳方法( Q- \/ G' y5 |  N& `

. _9 @! s4 S& N3 q1 Q) l  ~4 r% V/ P* |7 [
身體是個除濕機,溫差容易打噴涕,冰品最好不要飲可免癌症來侵襲。$ Y1 J/ {7 R' Z
各位,請注意《身體的除濕》那一段所以囉,如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體除濕 一下!
- ]. U# k) n; F  q避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水救救自己,, m- t+ U1 v9 Y0 u8 a! K* s
晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃) 晚上8:00 再吃晚餐就算''宵夜''了!
* V; _( Q$ ], i你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。) d# _. X; M/ w9 ~& ~

$ b4 d8 a$ j1 |' D" O酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。
+ H# m: W, m6 y# D  [$ m因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,
  d3 {- K) ]( f# |, _2 B1 |3 G( j一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,4 E& P; F5 s) Q# }; B4 E- e" Q
要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。
6 [# ?  l9 A6 E 0 t8 n4 z! g0 p! j$ _
《熬夜會使體質變酸》9 t6 \/ ^& i5 @. q4 P$ Y" u& |
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。. e$ @+ ~/ J: {8 n' O
所以每天儘量在 12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!/ c5 Q' M' v0 J- P' T
熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。 ! G$ S2 c+ u# V3 X# S
  
6 {" [8 ^' R: G& H" B《吃宵夜的人,體質容易變酸》3 Z1 m% r7 U' B# f, e9 j  K
時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。: h& h3 {( |1 ~9 w4 }& ~: j* y
凡是晚上 8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,
1 K# ~+ E2 y; l/ l人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 + r7 {6 ?3 |- X) Z# x: W
( e' v* b+ m4 |# K1 R, Q
《早起的人身體好》: d2 P3 }+ D/ b
人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在 4:30以前就起床。! r* D0 }/ }; F& R3 }
如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸 。
1 W+ X  Q1 K' X/ m! p# O$ y ( d6 a& ]  L6 V* J0 n
《不吃早餐的人,體質會變酸》4 E$ |. u( _9 Q" A. p; s  |3 U
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐 0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,
2 U' K0 \: U( d! y! f6 b: `+ P更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,2 f/ ^& n) Z6 Q, X
學習如何吃早餐。 早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
. w; p' J% u- c  K( x
- U2 e% ?/ ]$ [4 C- s* d1 D《精緻食物加速胃腸老化》0 n  ^4 d$ }! Y& f
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,
) |! f/ M! d. h3 j刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,, f- e6 b& Q) F5 Z; z
大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,2 u- }2 d; e7 S$ f2 h1 v! \
所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。' P- Z$ w( D. ^4 Q  o
養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。 ' @% C0 E" N& G: [  ?9 X
  
, h+ j" v  e) h" B1 r5 @1 V" _( Z- I《身體的除濕》0 T# k0 w: ?$ ?# @* Y+ [7 |
身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔!!6 V; q/ i7 G5 A) v; }( m
在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,. t; d  \$ P: Y6 u0 x
使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,! n1 F' d4 \9 p
如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、  鼻塞、頭昏腦脹等毛病。
+ }' j' }8 l# n2 f! Q+ Q* |
; T( w- @" V) q2 F/ c解決之道:
3 [' D( g1 ]; J% ]9 O' g, c8 F) R一、早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。
7 o( i, r) t# o8 v二、咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,
3 \: i" ]) a' k2 R可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣。 + u2 Y8 L' w3 r4 C
三、鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。
' S. Q) A! `& q) ^8 \; n9 M四、有一位治癌專家說:「 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」7 X4 y; [2 O4 U! I, ?. A0 B
我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半 ),* [: N& K6 }6 l( f& W5 k
但是如此一來整體的免疫力自然遽降。
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2008-1-14 01:40 | 显示全部楼层
那是不是该多吃,或者适当的吃些碱性的东西呢?
3 ~1 `4 I9 Z& I6 L  ^
& p4 D4 |8 f: P反正多吃醋是有好处的,最少可以软化血管
* q. I1 F0 D9 V& l( H& k
  p' U9 m* z2 l, D% X- B( T按照中医的理论,不同体质的人,适合的食谱也不一样
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-25 23:50 , Processed in 0.261789 second(s), 11 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表