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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效 L, x6 [! j, h: U. m( r8 o
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我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?
; H# b5 c; s9 t8 P( N$ q: L答:一样。9 G% b9 G* `5 t$ q8 b
其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。
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平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就- {8 a. h& h) ?0 V8 u e2 P' K
好了。. {' Z# Z8 Z3 Q7 ]
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如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神8 d7 w2 W3 h5 ^
好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。6 B' c [0 w( x5 g! ~6 S# U
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男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。& z/ U9 u3 q( y3 Z8 K
6 U' n0 K/ v9 M: | _, I' u- w' z我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?/ |$ {# P7 ^; q& |- s$ p! P+ S2 ~
. z1 ~% ^9 P( G" B& E如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好) V4 p0 X: ]+ P5 \$ h) Z a& ?2 P
起来。* S9 k: b# @/ \& C
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这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。 o4 W- G/ K$ m$ X' @( i
以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医
; `5 d0 N- M# C- e生说得没错,他有理论根据。
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当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。
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有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一1 d" j/ h7 o3 l2 M/ X5 o! {$ O
个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。3 d3 F0 Z2 z$ P- Q$ s
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这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有
( V) Y. \6 Y/ d2 t; t$ q效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用
+ O- R5 T6 d# m4 E呢?
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经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。
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要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平
' N2 t: }' \8 D/ h( D安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。
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您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗? h' M+ B+ c+ t
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