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有在减肥的吗?交流一下方法!!!!!!

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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
一回加拿大就胖,体重两,三天能升个人6,7磅,奇怪死了,大家有像我这样的情况的吗?有减肥的吗?吃药OR运动?
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Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 19:28 | 显示全部楼层
不吃晚饭。
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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-2 22:01 | 显示全部楼层
原帖由 assignment 于 2008-2-2 19:28 发表
( s9 q6 d" ~2 C& I不吃晚饭。

# l/ C4 Z5 `2 a" p* V8 T7 N那就没力气了............PS我试过一整天喝水,结果还是胖1磅
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 12:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈哈，我才发现原来我不孤独呀。4 [9 ]8 R& L  m$ \9 Y2 Z4 _# ?
& ]# A8 i8 x1 r5 ~+ x* @) r% @
在国内，生完孩子每个月瘦2斤，1年后回到“女儿身”。饮食上没什么控制！女儿4岁了我一直保持恒重。
3 S0 M$ O) s5 b" z到加拿大，以为自己不会胖，结果一不小心胖了6斤！！！！
6 O; y- n9 p3 N3 `0 R! L$ I( ~3 }* `$ s
2楼说的办法是对的，晚饭一定不能吃淀粉类的东西，饿就灌汤，吃青菜。这样至少不会再胖。; {6 w3 \9 o$ g7 a7 S! i

/ X6 `# y( w% p& z$ N- J我试着一个星期天不吃饭（特指淀粉类），饿了吃零食（其实这也不是什么好东西），喝水，结果瘦了2斤。
; G$ y% k/ q. B: n# A% H7 P0 K
我的感受是：减肥如戒毒，如果你跟它耗上，这辈子就注定“生死相随”了。
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 13:00 | 显示全部楼层
早饭是要吃的，健康还是第一位。
: W6 P  {& \0 s# e. @
, @6 \- V# v% ~7 b" s不知楼主多大，我是老了，不敢用太烈的方法。慢慢来吧。
8 ^0 w! v2 l+ J9 G; J: K6 b$ r' e: C3 T, [6 [
减肥一定从戒口开始。
9 c: j8 g/ \$ D2 `& U, [$ b8 E1 ~* M1 _, C8 }
这根本就是跟戒毒一类的事。& t& c3 h9 \( }/ p! V% H& }7 I% |
5 J7 A4 }7 g9 ~; o" @- h$ l0 `, i' ]
苦呀。
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小美猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 13:40 | 显示全部楼层
我想戒毒~~~~~~`
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
没听说吗：减肥是女人一生的事业。
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 15:53 | 显示全部楼层
i did my weight reduction for a long long time
# ?* ~( ], {8 U$ u! B4 R  C0 Pi successfully lost more than 50lbs
6 ?2 C6 v6 M& b/ ?however i am under the stress most of my time right now, so i can not really work on my weight again.. W" z4 r! {: `5 \  g, n8 M
whatever
6 `$ p9 k+ N! @% L, `* a; A) T/ f" Ci think i am a sex girl anyway
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shmilylao
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 17:34 | 显示全部楼层
吃豆腐，脱脂奶
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:17 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
每晚上睡觉前做50个仰卧起坐。
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:21 | 显示全部楼层
我一天一块巧克力，还尽吃垃圾食品，反正胖了，就不减了
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:25 | 显示全部楼层
听说巧克力是减肥嘀腻.
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表
8 E1 U$ w' c& {( {6 H; a听说巧克力是减肥嘀腻.

- Y. \+ M3 k: H. z$ h- A一看我就知道不是真的
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
你打“巧克力减肥”google一下，准能股购出一堆文章，试试？
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 23:03 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:30 发表 4 U: }$ W/ D( D, `; M1 c( r4 [
你打“巧克力减肥”google一下，准能股购出一堆文章，试试？
5 o9 ^+ U2 E3 {. w
/ [1 d. M  U9 o2 k/ K
我找来了，可怎么看，怎么觉得骗人，而且还护牙，这说出来，谁信啊 0 ^, O4 w0 y' {+ y/ e% a& L% ~
巧克力营养成分：蛋白质、钙、镁和维生素Ｂ２；一块４０克重的牛奶巧克力包含大约３克蛋白质，每日人体所需的核黄素的１５％、钙的９％和铁的７％；加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。
7 S* v) s- B( `8 Z$ @
' m( H( ?1 Z" l; O& C　　巧克力完全健康档案：适量食巧克力有助减肥
+ F5 P( b$ F$ j. t2 Z; V, L# Z! Y8 }& |( F, q: u9 {
    研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。 0 E5 _8 r: Q& |
0 H0 A& @  I" B8 f% S/ y+ u" P0 C
    另外，巧克力还可以加强保护牙齿：牙科专家研究表明，巧克力可滞缓“脱矿化过程”——一种直接导致龋齿形成的活动。 0 P% _$ [& H  B
# w5 R3 E& H6 f9 x" W3 d, D
    巧克力也可降低胆固醇：巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的作用，不升高亦不降低胆固醇；而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 08:41 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表 . v0 G4 [1 W* o3 b* W; S9 h( _( F
听说巧克力是减肥嘀腻.

( `0 W* q' J/ d6 `所以也只能是“听说”
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Jasmine
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:59 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2008-2-3 22:29 发表 ( i, A4 F' P& I! F9 z

0 T  w( ?6 S, @6 A. I0 V$ H6 x一看我就知道不是真的
2 e4 \- i$ @( N0 [
不过你别不信，我听说黑巧克力是有减肥作用，而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力，但又怕胖，后来人家介绍了这个方法，她经常吃黑巧克力（不带牛奶的那种），而且晚上也吃，结果一点没有影响。你可以试试，这样即解馋又不胖，多好。
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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-4 14:09 | 显示全部楼层
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也没副作用).......
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 Jasmine 于 2008-2-4 09:23 发表
- F9 n9 m- D* I) S5 e, w1 g0 `从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
8 b: a/ ~5 L/ s7 P6 l
呵呵，我跟一样，我可是从初中就觉得自己胖了，可管不住嘴巴没办法/ B( w8 b; I/ x7 E
而且真是越减越胖，现在索性这样吃，也就这程度. e5 I; \% k) U. q% C9 f  _
那时是怕嫁不出去，现在是怕被人休了，所以找了我家大熊，他怎么都比我胖
大型搬家
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:32 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-2-4 09:59 发表 2 M+ J2 J! r8 ^  D! {

- S, ]& d# r% Z; Q+ m' W9 Z5 N不过你别不信，我听说黑巧克力是有减肥作用，而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力，但又怕胖，后来人家介绍了这个方法，她经常吃黑巧克力（不带牛奶的那种），而且晚上也吃，结果一点没有影响。你可以 ...
, w* B. ~2 x9 [4 P; U
我爱吃EXTR MILK的，不过黑巧克力我也常吃，听说对大姨妈好
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表
. E5 S* Y: B/ w  d# GSHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...
; ]" v* l% b: t, E: y8 F2 k
你比我轻多了，不急，再说，是药都有副作用
理袁律师事务所
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 21:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表 2 _' F$ P  m9 f9 f: D
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...
' D$ J7 M. y8 Y  l: }
其实刚长上的肉最容易减了，你就两个晚上少吃或不吃就回去了，说减肥药没副作用那是自欺欺人啊！身体健康更重要啊！
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squarehelen
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 23:04 | 显示全部楼层

回复 19楼 的帖子

感觉曲美有付作用，但的确能减肥，这里没有减肥药吗？？？/ Z: m' j7 x+ t
自从生完BB，我也感觉自己没瘦过，都肥得不能忍受了。衣服全部穿大了2个码，真折磨，如果大家有什么好办法或药的，介绍介绍吧，我也减
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挨着门洞
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 04:23 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
尽量少吃淀粉类食物
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 09:02 | 显示全部楼层
这方面门洞两人都很有发言权，他们两个都那么苗条，我想其中有一部分原因是因为那两只大狗把他们累的吧？这从一个侧面说明了运动是非常重要滴。
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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-5 10:59 | 显示全部楼层
新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 12:43 | 显示全部楼层
如果减肥减的把内分泌失调了，那看真是得不偿失了，那时候真的是喝凉水都长肉了。
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 15:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-5 10:59 发表
4 K+ M3 u" s2 ~& I" c2 G新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!

& H" X6 g& F5 X2 q( }  w' H0 {. u3 `, E3 ^% d( \( z1 ^9 R) E
哪能这样愣饿呀？快吃点儿东西。俗语说一口吃不成个胖子，一天也不能变苗条。
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maomeimei
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 17:04 | 显示全部楼层
就是就是， 好像一个星期减一磅左右比较理想
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