大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞 · 发表于 2008-3-23 22:52

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu · 发表于 2008-3-24 09:46

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪 · 发表于 2008-3-24 09:57

出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞 · 发表于 2008-3-24 11:49

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠 · 发表于 2008-3-24 21:09

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。

减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:54

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 ' X {9 q0 ?8 r1 {
出去逛街,回来一肚子气啊
8 k( W S8 P1 l+ R好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:57

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
7 ?6 u, U+ e6 p) B& m6 j, @可是在这地方，也没什么地方可逛的。

其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:58

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
% C& y: J. X, M0 G这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
; P+ m7 f, N- Y" C" }偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。
7 R/ n9 ~+ I; G$ B2 J1 U
. {: C- i) D! z! K1 q觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
. _0 N0 B5 j( K/ n: g' r4 x' h
0 ?7 L# Q$ E2 D2 s% R* z: m: o. d还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。# w# `' J8 @0 Z6 D3 P. q

5 H/ Z6 L; M. O- J4 x2 E吃饭前 ...

正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞 · 发表于 2008-3-25 15:22

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat · 发表于 2008-3-25 17:16

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
" Q- G7 ]$ Z/ ?3 D, l自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:19

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 " T5 C- Z G2 I5 f0 g
运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:20

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
e7 |2 d4 x; E2 h: y
, S5 o2 d8 |9 u" v9 ~养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:21

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表 5 n/ \2 M7 S3 _! { I- v' p' N( K

- X# W% C+ y3 L v下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu · 发表于 2008-3-26 17:34

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
1 |8 b; e& R {% H& f' u
7 T% u2 Q, H$ ~8 Y" p拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着 · 发表于 2008-3-26 21:28

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己 · 发表于 2008-3-27 10:26

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 * {+ }4 _4 J' Q
出去逛街,回来一肚子气啊
0 k$ Z0 ]1 U8 D3 J; v6 j. C好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

Lazycat · 发表于 2008-3-27 10:40

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
' C' E1 o$ F! E0 \, A& E
+ |( B% D8 Y' G. b6 e t你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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