【转帖】美丽吃出来：原来美丽就这么简单

qq168

来源：千龙网
0 Y& P1 F/ R( z
　　吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。

1 J( R, }# M( L( R

- P1 Y+ d* V: ?+ p- R5 |1 R+ _; J　 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
2 H5 j3 @3 _3 d1 K. Z  w- g
　 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
; _' q( N$ i5 n! Y
　 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。

　 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。

. L- n/ l  b/ N$ r　 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。

: h, b- m7 G  E2 O/ D　 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。

& t6 y& x2 c) N( U0 ]1 u* J　 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。　
) P; w* w6 J$ `( J/ C: n* v0 i

! J* J7 L$ u/ U. [, W" U  S- F8 q　 护肤三个小诀窍
; w0 g9 }& a4 H7 m
* D2 w- M9 `/ c' l0 ~! B　　1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
* ^5 }% O: \8 L. Z$ J
0 }- r" n% C/ n& s7 U　　2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。
: X2 I, U  z, y$ i$ z) V
　　3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
) P: i8 I# x" X" f1 T1 E% z) q

8 G# R" Z+ z$ u1 omy blog
& f# [- ?  }2 k$ G, I" d! ^
, F, d; h$ f% R5 U$ j2 n# Y6 q6 a3 h2 l9 O美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)

口感润滑的意大利奶油冻(图)

美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)
& q* K  L" N. P7 X+ L5 [5 x7 B
家常营养菜：青豆虾球(组图)
　　

dustybaby

流年明媚

睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足？睡前喝水会长眼袋的