为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
( G# T, l) g/ y/ d7 Q! Z  r: B& ~+ }
" G! P, S3 P- A- D$ H  F请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
4 R5 Y% \: J1 ~
, [% m& r# A' `0 h, B$ G万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
5 v1 U8 F$ C7 {4 i! o5 ^& @  U& ?纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
, K: z& _+ K  N  L- C/ C, a) y接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
; x9 v, q& C4 C# `$ \4 f$ n3 {2 k最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

6 Z" |) H0 |  y. v4 t
9 }6 f* ^" p$ g3 h4 X飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

  P  e2 B! E6 r* v! d: M哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
5 W# t9 [/ F- k
在做運動時，常喝水吧。
  @( P) Y6 b2 Z7 s
/ r' A; c% T4 ?$ xMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
4 n" D; P. a! `( g7 U1 c
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

  c0 W" U+ n! ]9 ~" r8 i; u经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
2 n+ }3 k: Y( I$ W7 T因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

2 H+ P; G! ^" q9 j1 xThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
/ J6 _0 W3 |$ X, t谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
# Y( A+ ]  X8 N" I& D: J因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

- a7 b* T3 t2 b/ _
! m9 K! T6 W- o5 f( |3 C3 A7 c5 s9 q嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
- F4 U  ?5 x# n; w3 W啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
2 M5 v! S2 A( L% T( bI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
/ C8 `) Q, R! L$ ~" p
1 t6 ~2 U# P# T# ?7 f5 t9 o, J7 vThank you very much in advance.

0 s: K1 t2 m6 a& q
郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
0 }6 R, \% |' T1 L8 x5 o