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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
  P8 t$ u1 k9 j( M- l% ~+ l
8 B0 j0 \* F4 d0 ?) Y, T# {请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
6 f, ^; W; Z' k! Z
9 c0 L3 F$ S6 ~. p, q万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
& X6 f/ E0 ?7 j2 z纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
理袁律师事务所
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
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发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 * W9 o: E; o% \0 ?
接着练就没事了。
( l4 A! h, N. B7 x  I' U: \
同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
8 V  m, n% b5 m' Z+ I; p8 Y最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。, e9 F8 |5 Q8 }$ L! I
请问这里的医生,为什么会有 ...
+ b+ t9 S4 J7 U( |9 I

4 S% N# t: J+ k& K% \0 C/ V- F3 o9 d飄大媽,要不要我來救你?? 0 h# ]: F* A6 r* W& N
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。
8 e* O- ]2 ^$ M; k. E大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。
& X' ]$ Y! f2 \: l- G6 C再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。( q! y6 B2 h+ w; N5 l9 U% T

; V$ K8 G; M6 e% u4 P3 p! j哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
9 F  m/ }0 m) [$ J# L
; f. I+ k2 G- t6 {  T8 U在做運動時,常喝水吧。
' v# K& C# u9 ?: N7 v4 _% t
5 Y$ d3 x) g8 t: J+ sMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
" p6 k0 `& n/ b: k9 G# a2 |  h3 d5 O4 Z
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢以上回答的同学们!
0 @1 P/ ]' i! Q' B
: H0 N% A/ B; a6 T8 q; ?# P' u经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
3 S1 B' P# `2 G+ q, A5 Z$ Y$ Z因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  8 a/ ^$ `+ }% O+ l2 K* t

6 ~' p- P3 T8 S6 LThank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
; I" w: k  B) y! u谢谢以上回答的同学们!
$ n- t4 w5 f- e' c8 q8 n经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
  y% [; E5 V, K" z5 O7 B因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
3 c) u! h9 l& l
% G  F# T5 |) N1 v
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。; |; J( {8 @6 G4 A! ~
啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表   F$ H( p- W; G6 h' C( x5 o
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  0 Z: F  }. P& ~- I; }. B8 G7 R$ _

" }# {3 R7 A& R; w+ WThank you very much in advance.
% z/ G; k1 s( s" N- u

# j3 Y2 b' [4 e! ]. h# w8 |
1 O: i6 }% D0 D( a: i$ K4 Y; r, p, Q郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!5 r; ^  f* `* L- W' }0 L7 o

) e+ Y, m% |* L# u' ?5 J: G
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