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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。: u6 o* s  t1 }* n- |2 r

1 F/ ], {7 ^1 q9 u# v$ D: y6 p请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
, `/ A+ s) u/ W) v" z8 W! ]$ V: K5 ]' {
万分感谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
" P# x. J$ b) z+ m3 a纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
大型搬家
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 : a9 X& U5 A  T0 W5 w
接着练就没事了。
* n6 X+ \$ U. |7 u6 S+ n  b
同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
  h$ G; p1 J7 b1 H  m. b最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。& y8 O8 N: u& X8 \  ~
请问这里的医生,为什么会有 ...
, t, F( ~0 b% y+ e2 D

+ d( v. b% C: A飄大媽,要不要我來救你?? " p. H. {  d) b  x
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。; Q6 p6 Q* c, w' `( D( @$ q% c6 t
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。
8 X+ \9 K9 R( D/ k% A  \8 K: W再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。
1 s/ U: B* h% z8 G1 x. p
# t- Y$ Y( L# a0 D  c哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
5 m' a7 h* Y* y: N8 ~4 D& _
: h  t7 Y% A( v6 n1 ]在做運動時,常喝水吧。1 S# y# ?* ?1 o9 J) y9 P
1 j' q  b4 y# w5 u" d
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
& S8 l" i; z6 M2 T4 S8 i* v+ u3 x* U/ ]9 p9 l
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
谢谢以上回答的同学们!! \* _, h. [3 m) _7 L
' b0 J9 ^* w1 |
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。2 e8 Q2 w' q+ R! h. S
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  & s4 E% j6 t8 o

" H' I# h8 o" H' a2 {0 U9 r# V: XThank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 + T+ Z, q% }5 a7 J2 ?. n
谢谢以上回答的同学们!
  i; x3 ]. O0 i8 [) r经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。4 k: a( Z: g, f7 q! J3 k
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

& M; i# d" ^; J8 y8 c: u) K/ w8 O5 {, T
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。
4 r: m6 j/ N( w7 D9 j啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表 2 y) E  @. O! K/ E2 m, j0 W
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  0 ?' x$ C7 l8 F- Q

. J7 i$ ]4 S% d7 LThank you very much in advance.
7 u9 \. I1 r; F6 t
0 j) m! v- w$ H, d# g

  E, U. ?, k' G0 o郭医生  电话:439-1919
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!
& U  o8 I0 P6 D4 o9 U/ S- f0 R
  G. l9 q/ h8 r; @2 R
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