为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
  P8 t$ u1 k9 j( M- l% ~+ l
8 B0 j0 \* F4 d0 ?) Y, T# {请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
6 f, ^; W; Z' k! Z
9 c0 L3 F$ S6 ~. p, q万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
& X6 f/ E0 ?7 j2 z纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
8 V  m, n% b5 m' Z+ I; p8 Y最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

4 S% N# t: J+ k& K% \0 C/ V- F3 o9 d飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
8 e* O- ]2 ^$ M; k. E大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
& X' ]$ Y! f2 \: l- G6 C再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

; V$ K8 G; M6 e% u4 P3 p! j哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
9 F  m/ }0 m) [$ J# L
; f. I+ k2 G- t6 {  T8 U在做運動時，常喝水吧。
' v# K& C# u9 ?: N7 v4 _% t
5 Y$ d3 x) g8 t: J+ sMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
" p6 k0 `& n/ b
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
0 @1 P/ ]' i! Q' B
: H0 N% A/ B; a6 T8 q; ?# P' u经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
3 S1 B' P# `2 G+ q, A5 Z$ Y$ Z因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

6 ~' p- P3 T8 S6 LThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
; I" w: k  B) y! u谢谢以上回答的同学们！
$ n- t4 w5 f- e' c8 q8 n经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
  y% [; E5 V, K" z5 O7 B因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

" }# {3 R7 A& R; w+ WThank you very much in advance.

# j3 Y2 b' [4 e! ]. h# w8 |
1 O: i6 }% D0 D( a: i$ K4 Y; r, p, Q郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！

) e+ Y, m% |* L# u' ?5 J: G