想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
( b/ U+ W3 e7 F7 E7 FUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
; U" l9 ^4 c8 ~/ O5 K5 M0 C0 ?但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
9 j  x0 d& b! \( \% }; l, G你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

5 O# d% m/ f1 b$ ]) m6 A
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
9 G* o2 p9 S) |; a5 w. O  H/ b买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

$ A6 E! h: P) R# X9 A; w) s5 c% w$ s我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

" X2 o* M3 l8 N8 ?! Y2 i
. ^( y0 t) q6 }/ f无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
. v8 V2 e! K" H$ ~7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


% M6 z" A9 ~1 t, w6 s+ b变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

; H* F, q6 t/ Z( }% y5 ~你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
, K2 ^. a0 O0 R& ]不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

" t' q- g  d0 n/ r' P! i  c6 h
9 D6 M1 \: |% ]) j! [好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

, v4 g' L: M) W# J# }: q& U你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

- i# F; Q* r) Y, t
2 _$ l" `- c- `) _% p+ e; m那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
9 F* ]: e! Z- m  O$ b所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
' H& e( y$ }* F. m- ~4 [( {/ b. o
2 [* |5 \- l/ p% S2 _$ x$ O[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
$ I+ y3 [1 j7 n  K

4 i1 H" k! ~6 j5 l4 x4 w4 z' s! N变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

, ^+ x# g& m  i2 h0 F4 B( F呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

  ]' I% N: `; W
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

  n# L6 y' s  X' _% S1 V7 R: T呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

) v# V- `  {) ^) B  q3 Z) k
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
3 |$ E( q1 Y$ a
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
6 i8 C7 a& N! c. l7 n2 o

' i# A' l1 p, {# d- \  T6 W0 ~! k把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

/ U3 A) _! Y3 e6 }

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
" B0 U8 c& y5 B6 l! \6 }我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

/ R& K8 A! q& }6 m: \3 }+ F
+ _& v7 J% m1 j# x2 t! AUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


5 o* [) q1 z+ P' [2 `9 {UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
+ J' _3 }" I" K# G% `我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。