想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
4 w  O/ F( A# t6 l2 s; [UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
/ k0 Q( x! @7 J& p* M想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
' Y( Q! @: ]8 s5 o5 j) A但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
# F6 _  @! S- ?你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

% M2 H$ U9 `6 M5 B- l变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

1 E2 j+ J( b$ ]1 c2 U( E# ^* Q
0 l9 v9 W1 h. n9 S- R我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

! ~  r# `  z0 k' H2 M7 F
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
* O1 h0 R% S4 m; C+ w3 ^$ R7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
: H' f2 {$ X' o  E3 v# i
+ n4 s! \( y. c! l- s
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

8 q. }3 J6 A7 t1 f" N! O0 g7 i5 \. D你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
) t9 q- x4 a. e
' J# H* y6 ~% U4 G[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
8 _5 V2 d$ @! r2 }8 x6 h7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

( o% U# ]3 ]+ O; B1 C* e$ s5 a! v' ^2 G你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
) D9 a: n  ~+ h9 h+ M2 U不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

6 h' x( g# }! N( f- x
  X) |0 g  e1 y% ?6 D& w9 J/ q$ f那.....可能是我隐藏得比较好
1 n% h& y8 {: S# h) t4 k/ M* r遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
3 Z3 G: o7 ~, v: d. c( o3 b所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
6 f9 _  g/ ~2 K# S; g- z  o

. U1 ?. W9 f( r/ w. n) p变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
+ h( _# f# ?7 ^+ C0 W0 W门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

: Q0 w3 F" g" l8 J/ P& Y很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

  T+ e; g" P1 A. ], M4 X  b把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

7 v6 N$ v) R& ~$ a' \
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
3 F3 X+ G1 A. R/ c* a$ D* t5 ]+ W
) V* g4 X+ I% C
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

. w3 L6 q& l4 N5 ?4 q6 s, {0 f4 V

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
# W, V9 f  |3 B% }1 I我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
" B) A( V, j; J* Q: m
  }  B& m: |  ^4 r  a: ~# M
5 e; U" J4 p8 _( s; ZUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

( b' T1 m8 U' B- y0 v! @' N在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。