想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
$ t- [* F% d7 }; p' K! h. X, aUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
" ]; ]! }! m# E% [9 I3 Y4 x& C但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
% g* Q3 D9 e& R9 B7 a要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

. p+ R7 t9 e0 [5 @. G; v
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

) A" e5 |- C8 w4 S' m* X; v! ^
" A0 J) p' z. H, w8 ~无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
* `; m  N: @2 ?6 A4 C
; h8 }7 Z# O, H* G  R8 q
9 d4 ?4 W7 a6 Z变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

) y) l' f! O6 _你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
% X7 ?" t0 x+ q, d; H
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
- d  j1 x0 @! G$ v8 }在国内练过，这里没经验。
! `; Q+ x" u. d4 T, d+ ~/ D7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
5 o  ^0 X# f/ M# j+ M" a" U
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

0 E; x1 @% O2 T0 K) L# e4 H那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
  s! K1 E* y- ]" C& l! X2 f5 V8 N所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
* y5 x; x! K4 N% X
& B8 m" i) f2 [/ r2 m) _5 N2 H% ^[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
% |; y4 i3 u( a. \7 Y$ w& W
3 Q9 F; l% ~' C. v- O
: P* J% k- ?3 W, F  A- U变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

4 F/ n* J5 x3 Q& _呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
# k9 k& S1 O; X门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
/ H6 T& Y* R8 u8 w4 a! O门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

0 j( A6 n3 i) H- |! l: t) u很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

$ ~" |$ t3 _# ]4 _2 }呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
( H: W2 I( ~9 g) i: s6 Z
/ c* |# T( y3 K0 ~4 \# V9 M$ OSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

6 o6 W% o7 D$ a6 y( {* R0 P的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表

4 {) M& l+ q$ I& c
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
+ E1 ?) `4 [$ [" w4 a& ^! W! n我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

$ D9 @/ `0 c1 [2 a3 h, A/ B* Y
  `- c" {5 g8 _+ d0 ~UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
  _; w$ A8 }3 g6 T
) J' j* s& X+ R$ H' ~( G! z/ w  S( g/ @
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

' g, D: f( H2 p* T在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
4 G! X. Z7 K/ l+ }0 O: }我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。