想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
. D+ O* ]! t/ N: W) v0 EUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
3 O1 ?8 e( r* P! d但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
& h5 a2 _0 v' T  k& c% A要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
( {' q5 C  [/ _, K& i8 r7 F要多储存点脂肪，好生小BB啊

0 v0 p. N/ v$ O' d7 k8 P# ~
7 N) y# \. ]% C& A( M( _# G# ~变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
8 q7 R; S5 D7 x买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

8 M$ r7 G4 y, i' D. H
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

$ ~" I& U* ]: e" h" ^1 }: m
) Q5 y8 T5 c# m, ?无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

2 H% d1 y; g9 J5 C) G
( _6 _: g( H* t; D5 L8 y变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

) S+ c9 z3 G2 {你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
3 \* f2 `- b4 ~6 z& G( m- s/ M' R不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

3 i% k, X6 c: t' l[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
$ F$ k5 f4 Q5 k$ c5 m在国内练过，这里没经验。
; I1 u* F9 b# m; p# a! H7月中旬以后的晚上我都可以。

  w# ~% v; U$ z好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
0 c6 z) A( J4 ?" c8 R6 ?9 s5 @
6 Q9 W& K' {) i2 G5 H& l你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
; k) e: f. H. m; L4 i/ j不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
0 _- H/ S4 G; j6 J) O% n遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
* X& R: H8 ?; w9 S! F% [
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表


变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

+ g. m! e3 c8 _" H6 S呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

! u7 m' D* v3 Z* r# m8 t
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

0 \( `% d8 ^) m5 B呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

- ?4 I! G) F9 B
1 q7 q: U( W: m/ l把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

$ S; K* o$ ]/ A# d8 p0 XSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

0 S9 z! O& h$ m" m; p
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

& }5 u8 @) v6 x/ ?: S( u, s
0 B7 v4 K0 r( r9 f) R: _3 i9 @3 kUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
5 U+ R8 n" n, Z
; k( y& l5 G$ o: I
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

, o% z1 D8 }- @7 v$ j, \在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
' S2 T* h1 D$ x) K$ B+ H我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。