想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
( I% M6 E/ @4 ]9 L想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
/ h) [6 F6 w0 a$ V5 X: X, c9 W但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
7 E7 C  x+ k9 i8 s3 O7 S1 X8 Q要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
' U& h/ |- {4 V8 j你还要变苗条，你别吓我了，
. `4 s9 q7 F+ T8 M要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
5 ~6 B: c% B7 J5 `when and where?

8 v$ f& _& P3 D- O4 |  L
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
3 W2 G8 z4 C: ?/ Q, ^( b7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

9 l' ?" d4 j; \, P& v
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

" S1 [/ [8 Q% ]8 G你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
: O# K( v: u  C. ^不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
. X3 w( |7 `& K/ R( @% w
3 M* I& X* O7 N& u[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

& H6 }  v1 f* S- h: q好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
3 Q3 h& ?: \4 E/ M; V* S
2 f' u# s2 h# @- m" U你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

+ \  ?1 C, I# s: X! S, V
! a( @, }, T  d: @' a  g! Y, y那.....可能是我隐藏得比较好
) M+ i$ W3 D! s. O9 u1 I2 c  [8 [遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
  |! v! ~) |7 D5 S. O) A/ X2 U$ ]
" b3 G+ v2 p/ w  G, Y& }* `[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
" @8 d: D% Z- w" s- b5 \
5 @3 ?; k" J) x- B3 G5 q! \: t
& ?7 Y) `$ x5 S( N变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

  n. q# l/ H' t呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

& ?) q4 h/ c% v6 a6 O4 S7 F
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
' f* R( @  p" M+ E
! D/ C( p$ A& D, w呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

; n$ S5 n# m+ H" |2 p" F& v
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
/ q$ ^, A; S5 D# D% Q
( q) ~9 y& L: a/ o6 FSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

, S; G! l8 e6 N  ?! n- n1 D+ W. O& b的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
# X# H7 T/ N1 u) w* A) E0 I' ?我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


& Q, y, r' v1 H7 `  T. A$ L0 |: h% C  N把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

" K* u* y+ n# }' m% X
6 Q* Z, S+ x: ]- ?2 X' @$ z+ v- JUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

" Y7 T' v" P+ j+ F% Q+ U9 o
7 r7 }& r$ Y5 Y' \7 ?0 D% I/ U+ X* l, FUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

) D( |: E% s: d2 [在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
' q3 B" x3 \; F2 S我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。