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每天吃红豆要多瘦有多瘦

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发表于 2008-7-18 17:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
红豆富含维他命B1B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
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利用红豆减肥的具体步骤:- Y8 t& V+ A3 H5 D
1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
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2、泡红豆,24小时
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) k; w' |$ [! n9 a0 c5 K3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。
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7 c, h) M2 @* |/ `: v, |! I* K0 M香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。
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7 a0 W, a4 q# _' t& u2 {! W; N材料:
: V+ L3 V& V) \# _& {- x# a7 r红豆200克、陈皮5克、盐少许
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具体做法:! n8 v9 P5 I+ e7 t7 W1 `
先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。 用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。
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' Q& V6 f" X  H, H- y红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。 ; }9 V8 O. N. U4 C
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告别大肚腩——陈皮红豆沙/ C8 Y9 o9 s- Z4 O" @& f
制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
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) @/ d+ A* h9 g& d女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。
1 W6 I; O3 _; A/ b9 F本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
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) D& F' x( @+ P' N2 z( z除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,还可以美肤呢。
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光彩嫩肤——马蹄绿豆爽0 `# [) [* n# `0 X) h6 z. l0 Q
制作:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。* l" M1 E6 Q3 H

! g0 x: J4 ^& y9 P) p/ c) g, @7 n女性:减少青春痘,美肤减肥
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7 |" v  }# w& b本草:绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素ABB2C等,更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀,涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。     , S$ g' o" L& V+ s3 R% `

" w" k% J8 l( b4 d% q9 m文章来源:北美中文教育网
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 20:09 | 显示全部楼层
正愁着呢,怎样才能瘦一点.试一试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-7-18 20:31 | 显示全部楼层
照片裏的不是紅豆吧?又不像 choke cherry, 是什麽來的?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我看着也觉得像是 cherry?
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-19 14:27 | 显示全部楼层
请问红豆吃多了会不会上火?" z+ M! d, v0 n. o" N$ u* F& S7 \/ @
记得它好像是偏热性的。。
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鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-19 15:18 | 显示全部楼层
照片看着像山里红啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 15:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 15:51 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-7-20 17:26 | 显示全部楼层
原帖由 meilin 于 2008-7-19 15:27 发表 ! g# L+ f$ @7 k* Z
请问红豆吃多了会不会上火?
" @: H) J- I8 ?/ @! \. r; D0 W记得它好像是偏热性的。。8 m7 P- k/ o+ L7 H+ r7 z+ P7 b
* j8 W+ P8 F8 |) E7 e) R
红豆性平,当然吃了不会上火,四季吃都可以。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
红豆还补血,一举两得!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 11:54 | 显示全部楼层
红豆这样,绿豆一样么8 l4 }. H% n; D' I- C

, @1 e6 E1 J/ B/ N照片里的像樱桃哇
鲜花(26) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 16:19 | 显示全部楼层
我怎么觉得照片里的像南国的相思豆呢?我还以为是吃那种红豆呢?
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 23:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
不错
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