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太极拳简介
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太极拳是我国的国粹，有历史考证，它起源于明朝末年的河南省温县陈家沟，由陈姓第九世的明末战将陈王庭所创。它综合了当时各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，使能在练拳时汗流浃背而不气喘，并加强爆发力量的训练，使动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练，将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。它以缠丝劲为灵，以内劲为统驭，形成刚柔相济，内外相合，上下相通，快慢相兼，形意结合，顺逆缠丝，阴阳相合。3 ^" {: c" v1 b" l2 y4 v
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3 L! Q3 J9 F0 X9 K7 j. } 太极拳后来经过杨露蝉、全佑、吴鉴泉、孙禄堂、武禹襄、和兆元等各路名师发展，自成流派，又派生出杨式、吴式、孙式、武式以及赵堡太极拳等。
7 m. }% j# n8 @ 太极拳适合任何年龄、性别、体型与身态者。经常练习太极拳，对於身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动，练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身，一辈子受益无穷。$ f! e$ |3 e* j5 W/ C/ n
本人是太极拳爱好者和习练者，曾在深圳市太极拳比赛和首届三亚国际太极拳健康大会交流赛中，获得较好成绩。现收集了一些拳谱，愿与各位太极拳爱好者交流。 ' s$ ?# y) G1 D) t* G* G9 d2 T+ n
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新中国太极拳大事记 3 [$ r, C* N5 w |" m
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1952年6月，中央人民政府主席毛泽东为中华全国体育总会第二届代表大会写了"发展体育运动，增强人民体质"的题词，并号召凡能做到的都要提倡：做体操、打球类、跑跑步、爬山游水、打太极拳。
6 g: N, X; P: I. M0 { 1956年2月国家体委运动司武术科组织有关太极拳专家，以传统杨式太极拳为素材，编制"24式简化太极拳"，为太极拳的普及和走向世界奠定了基础。
% _, q2 m& P# f. x$ ]; `% t 1978年11月16日，XX中央副主席、国务院总理邓小平在接见日本太极拳友人三宅正一时，挥毫写下了"太极拳好"的题词，为太极拳的蓬勃发展开辟了广阔的道路。
& {) z7 u/ D$ n- q 1982年11月，全国首届武术对抗项目--散打、太极推手表演赛在北京举行，使太极拳推手技艺得以展现与发展，促进了太极拳列为竞赛项目的进程。
2 m) H6 g4 @0 t$ `- o$ y2 S+ W* I 1983年9月在上海举行的第五届全运会上，由5000名上海太极拳爱好者汇聚上海人民广场集体表演了24式太极拳，开创了集体表演24式太极拳之先河。
6 Q- K' C1 P1 Y- t- s: v 1984年4月22日-25日，湖北省体委主办的"国际太极拳（剑）邀请赛"在武汉举行，聚集了国内各派太极拳名家顾留馨、吴图南、李天骥、吴英华、马岳梁、孙剑云、傅钟文、杨振铎、姚继祖、陈小旺、郭高一等莅会展示太极拳百花齐放的风姿，成为太极拳走向世界的开端。0 d* z: [3 y1 ?" Q3 k$ _9 L. }
1986年，国家体委将太极拳、剑、推手列为全国正式比赛项目，并决定每年举行一次比赛。
R7 v" h+ Z: a 1987年3月，在中国北京举行了首届"中日太极拳比赛交流大会"。8 J( {( n: Z9 t# x. x% J {
1987年9月，首届亚洲武术锦标赛在日本横滨举行，太极拳作为正式比赛项目。1 J- [% I# u9 q! R; Z1 I9 ^
1988年，国家体委武术研究院组织有关专家，按竞赛要求，将陈式、杨式、吴式、孙式编制成规范的"四式太极拳竞赛套路"。% ^( S! D- V7 [5 G
1990年9月，第十一届亚运会在北京隆重举行，太极拳被正式列为武术比赛项目。中、日两国1500名太极拳爱好者在开幕式上集体表演了24式太极拳。3 ], g6 U3 M0 I
1991年10月，第一届世界武术锦标赛在北京举行。太极拳作为三大拳种之一列为正式比赛项目。& T. \+ d" @0 J1 p
1998年10月15日，为纪念邓小平题词"太极拳好"发表20周年并庆祝中国武术协会成立40周年，在TAM广场举行了盛大的万人太极拳表演。. Q1 f* U! A" y* W4 [. I
2000年4月，中国武术协会开始着手制定太极拳全球化发展战略--太极拳健康工程。) u2 a; \. ?% x# d
2000年5月，中国武协启动太极拳健康月活动，决定将每年的5月定为太极拳月。并推出8式、16式简化太极拳。: Z7 b+ c* J* H) U3 B/ u
2000年7月，在国际武联执委会支持中国的5月太极拳月活动，并将5月定为世界太极拳月。
+ t" z5 q# k0 h* L$ J 2001年3月，首届世界太极拳健康大会在海南省三亚市举行。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-24 13:28
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发表于 2010-11-18 01:07
