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一曰 天伦乐
5 r- |: w/ H. J4 L/ F/ J8 A) g夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐/ O/ v1 E) z( M8 o7 ?1 h& W8 l
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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, n; @( e2 q; e# X$ ^* y/ X4 u三曰 聊天乐
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4 p/ z8 D9 G8 j$ s: \ w' ~& j有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。% { _5 t4 N" E% K$ q
- e9 r: k# J7 j l% N* p% t四曰 互助乐
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; W3 u$ L. s' j. @鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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4 b7 V% \; f r! I. i0 { @五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。; d$ S! P- Y) V! w, L
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六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐
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4 |) _, c( p4 K: D- c- a莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。4 r& e) G3 z8 R. m# _ c0 G
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八曰 学习乐; M# k, n0 E5 B% {3 [- `' D* g t: q
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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九曰 劳动乐7 d3 \* C! U+ U9 b1 t
7 P0 W, A1 |' @+ E; B. L适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐' f8 e) @! b2 I) M
1 y% ^$ Y" Y. |: n名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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