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一曰 天伦乐+ Y! m( A; `8 J3 R1 [% ]& D
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐 R, H. ^/ S; e
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐
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5 H2 E4 k, D1 v2 D5 r有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。% k7 v; r0 P( T) C/ `$ Y
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四曰 互助乐
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$ ~/ C+ c {8 \( M0 t, [鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。% K' [7 ]- l0 [ Z$ D
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六曰 忍让乐$ W. W# q6 `. i5 m, \
r0 y+ u6 }/ b' a' f5 x/ T1 N9 _“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。4 a* L$ Q& I4 r" u8 n" U
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七曰 忘年乐* a% G- }4 ^$ {2 V3 q/ k
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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0 S3 U6 g5 c T八曰 学习乐
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* ^3 X* J0 G4 M8 m% s% r知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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+ W) a8 |; G2 ^$ J* O九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。) b* f5 r4 h$ V$ h1 U9 X0 L
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十曰 知足常乐
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4 a: \" O) y8 I& x0 ]0 W V名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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