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一曰 天伦乐
% Z; x/ D- `0 w0 A9 y夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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: n; k# D8 K8 C! f$ z6 |+ V二曰 运动乐- Q- K0 ~0 F, J2 }" }
4 H6 d9 V a4 ^+ Y若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐8 r* G' B% g2 S
F7 H0 ?0 _ f/ ]% X有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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$ e$ U0 g6 @: I p四曰 互助乐
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- w" g) R n0 z鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。/ v- M5 i. y, k" W" T
7 y$ M8 R) J# n' s$ A五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。, }% ^+ x: Q4 X9 w& b8 c8 M3 z
, L3 J+ H: u- M) s- g$ I) b }& g, p6 t六曰 忍让乐/ S5 G% [" _$ U3 p: H' Y/ H
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。9 [* t, q9 D( k+ y& T( q% q5 X
+ K. L3 ], A) Q( ~0 x七曰 忘年乐; ^, U: e6 z( a+ B2 z3 G
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。$ V4 t4 f8 s T
4 z4 P6 j0 d. G5 H八曰 学习乐; D8 H) G; r' `1 S
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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! O* }% e; _+ ?3 G% ?九曰 劳动乐( g/ U9 J+ N; A7 Y
/ O" ^/ C5 V' ~% C4 P' q8 \; X适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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' r5 _! r; i2 N- Q9 s' e& x名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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