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一曰 天伦乐( Q ]* x3 y9 w
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐
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9 h/ a! I& S: i- }4 F: j若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。1 T5 v- |% p3 M8 o8 r
* b. C$ V" s4 p2 F5 k三曰 聊天乐% C; f/ \! P$ C% S3 X( p" D
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐. ?. {9 j+ O% j9 N
5 X+ {: _: ~5 I( u5 q鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。9 [- q1 L& U/ {6 ~0 s
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五曰 宽容乐; m. r2 a* w) ]6 X
6 H3 G0 i+ y, X$ K人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。' v7 Q; k) c8 M W3 S, z
, |% S4 {! s5 g" ?+ T4 B六曰 忍让乐' |* e" r8 K8 N5 K
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐5 u1 I% k# d4 w+ o9 k1 K
6 S. X' L7 Y+ X. c7 o J0 X* b' Z莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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1 _( O" [3 `7 m4 R% n: ^2 h八曰 学习乐$ ]9 G- K2 A' ?
0 _: L, H3 d! S& Z0 j n知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。- c+ p& `- v( k, x: S t
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十曰 知足常乐3 }+ \: e6 W- j' N5 l
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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