 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也4 d. ~. K3 E! V. _/ d I' k
无妨。 O5 ?6 |0 J3 h1 l) L# O
2 V# b* N6 b. \: T+ y7 w1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要4 d! m2 z) t/ W. n' C. n/ |# P
不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,* F( l$ f7 Y3 d( l k, p- R" X
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有
, l, ?8 T- L/ K+ S做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
2 F7 d I. q5 M* c还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
. c( ^0 b. `4 l+ ~# x1 g的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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3、当然是做丈夫力所能及的事!
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, ^4 P! K; T6 W" `祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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