怎样保养老公

阿森

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& a3 y9 ?; B/ p9 A! _" |花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
" d2 V: Y( O4 v& {$ n所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
$ x' u0 }; Q, A" v. b& x8 v5 ?1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
4 o; P! @3 W# {0 m9 H+ I3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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' [% o1 C" y1 J鲜菇虾丸汤
7 E7 ]% J% V) j& T- `' g; A. @) P所属菜系 粤菜
. R' X- @  j  ?9 E所属类型 特色靓汤
9 v1 v. s, M% c* u基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
" A5 ^; z. |- c  \) V0 Q) j' Z备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


& z% n7 L# ^; H0 E3 k+ q苦瓜荠菜猪肉汤
0 x4 @0 E1 L5 t6 d5 {4 H所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
( [" U) c2 k% X9 J基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
$ c7 `# k6 ^' q7 I$ u* u0 [$ _' `  m　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
/ b/ s+ E) E/ N所属菜系 粤菜
* G( _0 N5 |. b% {% O所属类型 特色靓汤
! N% K8 _( i  x$ P基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
& Y! ^& E( h- Z  p. t. H基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
: j4 F# {5 Z6 Y+ S3 l" e所属类型 特色靓汤
% D3 O/ t. M& H8 `$ |, r8 |基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
$ M, P! }) g! e1 z# z3 `瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
6 ]1 C; q5 r! n, @1 u3 z所属类型 健康菜谱
% Q& v" k" Z- u6 W基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
  t* ^, {3 ]8 b% ^: o6 P用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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. S7 {3 r3 J# H7 F! B! V健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
" v  E7 j9 G2 S4 P1 [制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
, M6 B! m" S8 Q) e) h! S功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
& P1 z" @0 R& B6 y) [应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
- k5 y: i! m& M/ H# d3 Y* i  c所属类型 健康菜谱
: t# w1 Y; B. R3 k* u9 g) E$ o基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
& E* S2 r# \$ D) _8 I2 w制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
1 K( r+ l1 h8 Y* {: e' C  R' S* ~用法：每2日1次，服食。
  r; r+ b: R! q应用：适用于脑力不足者

- a, F% N5 O  w/ C- N  w健脑益寿----鸡脯扒小白菜
1 U1 I6 P2 {$ D5 J. M所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
* ^( `6 G: I5 b- I基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
8 z% K- @6 [& \  C6 a5 y制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
/ t3 X, l' f" Y* m% r0 m& s; n用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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. u5 }$ i7 e& C% z2 }$ m健脑益寿----奶油番茄
0 `. z  U# _+ s: B5 i' f所属菜系 其它菜系
; D8 D/ c7 r% n0 ~6 Z# Q所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
/ p+ T& I# ]& B! V5 @9 `5 A) ~功效：补脑强身。
& j: v1 R% L9 r2 A! Z用法：每日1次，可早、晚分食。
5 |  i2 y' k' x3 ^! d应用：适用于中老年记忆力下降者。


补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
+ S/ l( p9 a7 _  k- O2 y* K所属菜系 其它菜系
' E2 A4 c, \  l; g( K4 n5 d所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
, B$ R% N4 h  t# @制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
! ], S$ r& _$ ~4 z7 W  G用法：佐餐食用。
- u# [" i2 P0 r0 |应用：适用于气血虚体弱者

8 `4 [$ I1 V( L) o$ t* e6 k补阳益寿----海虾豆腐汤
& n  W* E, k# P9 w0 k) I4 J( z: V所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
& i) ^2 b& ^+ V' z0 h基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
% F" H+ [( ]8 ^- p+ \( z制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
9 ~: C1 z4 h8 _$ t5 Q& w4 I# o/ V7 I用法：佐餐食用。
( V( ?* Q$ r6 G5 [' J- n+ h应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


! `; P/ d: |2 g- G# m( u! e刀豆炒香菇
/ E' X5 ~0 b0 R' M$ L/ S& G- W所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
! X) V. Q. h# ~' Y- ?2 w基本特点 温中补肾，补气益胃
, D2 C( g3 b7 n( S# W- ?# ^基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
9 |& @: k' |) V" u' ~0 U功效：温中补肾，补气益胃。
/ F4 o" R7 I4 P9 K+ U用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
* B; k2 b% ^& h& @  H( z
9 d4 R& q1 F7 F# r+ B; _　　作用：补心血，健脾胃。

/ a$ m: l# Y& F6 o1 e　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

0 ?$ P' @. W; n4 i- T　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

9 s/ b1 q: x% n" y　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

  W/ M8 Y2 r1 s　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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9 {) _9 ?7 \' a; i: i; I; ^　　作用：生津清润、清热化痰。
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" H; E+ f7 r8 S; i. `+ f& R( ^) Q　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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# D" H$ x, V. Q( J8 A　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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/ [$ A: H7 v2 M' b　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

- [7 }# j) o" c' p* v　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
" c, a6 F0 o2 b1 s& ~
0 Q0 h9 h1 V% h$ \- l5 p" U' L　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

3 @+ S9 w' O5 u+ q; V7 g　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

  W  s9 d. e+ H2 D　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。