怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

花生大枣猪蹄汤
! o( [3 d8 T: ]所属菜系 粤菜
! }/ x( i6 d" Y$ j5 f- |所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1 K1 B$ w8 n9 b9 f$ s1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
! ^; D6 @  D- A: w6 p3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
( Q& n  s* q+ i7 D+ Q
; H, b5 f& V" n
& ^3 D  a( s" e+ g8 g. b" g鲜菇虾丸汤
) T8 k0 H% o0 O: n! }4 b# Z6 e" J所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
! F' u" C' ^4 u/ E. V1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
6 |* L8 F+ [! R9 W: k" ?3 c% y2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
! F/ R; X& I& d9 ?( }备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
( n' [, v5 G+ r% B# j- b, ?
, o, A4 Y* A+ U% ^1 Q
苦瓜荠菜猪肉汤
  E. }. N  H! ~0 j所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
2 Y2 F  L- [' o# s　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


1 L+ L7 E4 I6 X瓜薏米淡菜汤
( L& P  b/ \: E, k所属菜系 粤菜
4 p4 s* ^# |3 T7 B" L! u- y所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
) J& g2 @' |. V" N基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
$ q# A* |7 P+ Q1 Z5 `　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
5 [0 ~% O9 b& P/ p) N3 O6 w+ a所属菜系 粤菜
, C: D/ Z2 h; u! E所属类型 特色靓汤
2 n0 D$ K8 S0 I7 C, i% U- g1 e基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
6 _3 l% D: l; l' R  S瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
7 w8 Q" f; u: K) c( ]$ R9 v2 Z: N" g7 ]
& ]7 P- E7 F: `) h助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
3 @4 T! R, ^4 W& c4 d1 R: H# N* o所属菜系 其它菜系
  c- G7 Q! ?, J5 f, R8 V所属类型 健康菜谱
5 _* {* h8 Z" V- v  t8 Q基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
4 G' `3 X; v3 N  O用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

9 F8 B8 p- L: p- `! b0 M5 o( ]健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
, T7 M9 s4 b4 j4 T  P" W  F. R所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
- S: {6 G2 A! }" n! v, k8 `7 l基本特点 补益脾肾，健脑增智
! l2 K1 G; {! D& E! d9 d" v9 ?6 A基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
: t8 o# ^* U: v( k% I6 Q应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


- V4 }+ M: ~" ]0 X; @  U健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
7 K1 h8 s- T5 ^( q& p所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
1 u( y$ H4 Z2 C: v基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
3 V$ ~* J4 e3 A4 J" S功效：补肾益精，健脑益智。
2 n1 A) X3 }9 y; L# @/ l用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

$ F. c4 V% q" h. z' s健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
2 _% B1 Q/ c# `" Y' ?基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
3 x9 Z9 [2 {3 l# C! I. _: k, ^功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
9 H- y; l' g7 h( q% t$ [( O* n应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
- h: {6 V! D! F% i+ Z4 m
* i1 u9 q  N% W& q" R
% c; n# m+ A# o1 M健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
5 v3 C6 w$ ^" P" f制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
1 g/ ^% H& X$ a7 Z# [功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
' ^( [9 @# `6 ]# e- ?! G应用：适用于中老年记忆力下降者。


补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
$ Z0 Q, Q+ n4 \" {/ D6 N; ?6 U5 ~( D所属类型 健康菜谱
' h6 C. c+ R: p( S& F基本特点 养血益气，延年益寿
* d5 w% |& Q# x, L6 A基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
, i/ A7 m" v  Q5 ~功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
, k6 a) A9 ?/ T, h. `  y应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
4 j3 E4 E) ~3 `1 |8 k所属类型 健康菜谱
; G1 C& a; u6 I; k$ x9 T基本特点 补肾壮阳
% i! N# x6 Q* Z0 x2 i* a基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
3 x: b( t* H- f5 T7 Z功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
( G# N9 J# l+ L- U4 h: n5 _应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
# J2 [4 a; b1 \
' T" u! X+ }! v) k4 S0 v- j6 ?; Z
# L; k6 h9 n8 {0 P; z; J2 M刀豆炒香菇
7 J! B; V. l$ C9 H所属菜系 其它菜系
, w+ Y* P, [* Y0 ], `所属类型 健康菜谱
, J2 p% U4 C  N3 M基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
6 ^+ A1 V7 o. L3 ^用法：佐餐，可常食。

% [" R3 J& P- D) m, y& v- V" `一品豆腐汤
; s" e7 K5 B- q6 v所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
  W" i1 a5 z" i6 b  `* Z基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

* @/ d- I$ j/ {) j; F2 Z
周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
2 A0 L" x9 ~$ ~! k3 r( f
% b2 a, h! Z+ u  l/ ]/ [, d9 r　　作用：补心血，健脾胃。
6 L4 {- r) G+ @4 H6 G: H9 o
& e: c" B8 N$ ~, F　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

- {, |. D3 K$ z* ^* g% m　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

2 Z# s+ h3 c! Y2 t* T( j7 ]& a. t　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
( p  h) ~4 V! q/ X0 y
' o) ?* F6 w: q" l5 \0 {; p　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

, G$ a% }8 q! b# t7 o- T　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

5 b. c8 i; u! a$ S8 R' l　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
$ ?: m+ j) x  Y$ p) V+ M
5 o& l6 Z+ B' O, t: }9 J6 ~5 X　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

: k2 \0 J# I% [4 k) I% C2 h　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
; Y% g; t$ U5 _  I) o* S, R3 q
　　作用：养血和血，润肠通便。

* a- L% m0 ?8 G: o, }　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
0 R& l2 u9 R  X0 n: D
　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
7 Y4 c  b( `* u: r3 {  k
5 ^2 Q2 M6 S$ g* X+ D' h　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
+ g/ y9 Q; q' N2 V. a, L6 P1 C
　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
7 q7 z6 H, [5 Q: p
　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
8 h9 {# ~! P" b5 b: p+ `5 g+ x
　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

4 p4 i9 S7 H: k9 ~  y
i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。