怎样保养老公

阿森

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1 J# i- b. ~/ C9 K9 n6 O. S花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
0 o. O# @1 ~$ B8 z5 y基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
5 u2 q# r0 v7 F; Z% K2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


) F/ @) {: P% t% A5 R' u; m3 r鲜菇虾丸汤
& S5 r4 C+ T) u% @; C- C所属菜系 粤菜
- [/ \7 w4 T& s& k. M所属类型 特色靓汤
5 O2 ?% L2 a, a+ ]* ?基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
$ U. F( ?9 X: Z7 d1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。

0 ]1 w/ I0 K" Z3 G+ ]! ?7 N
  C2 [* q2 j$ C苦瓜荠菜猪肉汤
. P, w4 `& p$ s' c& J所属菜系 粤菜
* F5 S- {( k: X所属类型 特色靓汤
0 X* V3 [$ t9 r5 n) \9 C) D, e2 l( }基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
3 b6 `$ Z, L# W　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
3 E4 ~8 }8 l! W2 Q% }" c5 N7 ~所属菜系 粤菜
* r$ _4 \: Q4 n' m4 _( m所属类型 特色靓汤
7 N1 k( v0 S2 X% s基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
. A" m: c1 n" e+ T
丝瓜肉片汤
. {# U5 o; |- H所属菜系 粤菜
% [# C4 f# j, y# Q$ D) m所属类型 特色靓汤
4 I; e0 g+ U$ A4 ]0 I( R3 q基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
/ Y0 x+ X/ K$ T6 [/ |* |, C' V; M4 v
助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
( B% g% x* }1 C5 P& D7 `( l3 I# t所属菜系 其它菜系
$ O: t# j- ?7 k, D/ ?" p2 A' k6 a所属类型 健康菜谱
: C8 n" O6 |& t  j5 q  t, P' }0 I基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
; w# ^& @0 E8 `: F基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
+ K; Y- C8 Q, G) v功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
- d3 S3 B6 |9 I4 I8 ]1 H. s1 _应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
* `5 s# a, S0 b* N3 j" J3 b% o
健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
9 W" s' ?1 N0 Q0 K9 M! }所属菜系 其它菜系
/ l3 }2 X1 m/ b! v所属类型 健康菜谱
, j4 k, ^2 ^# D* z3 m- y* U  j基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
/ n% {. ]# O# O( ~( V4 E制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
: j+ L4 e9 F8 k4 G' W功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
% K) L* V' _+ E9 Z9 b应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


8 B+ W- ~( E8 s4 Y; _) @( v健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
) S1 m6 v/ r- ~  F& i# s所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
- T6 Y& @# a4 G6 n0 _  w; q基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
0 Z5 [' b+ U! q: l功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
9 N7 W7 @1 G% c+ V1 a应用：适用于脑力不足者
9 R( x; b% r0 D0 m& u  `
- S# ^6 p9 \, _8 p健脑益寿----鸡脯扒小白菜
$ d4 ]9 e& p% L( F1 z2 l所属菜系 其它菜系
+ {1 E4 d4 |$ Y3 ]2 @) }% b所属类型 健康菜谱
9 X$ f3 x. a. Y+ f基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
. K( q1 M8 z# g$ {- B制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
9 y& Y+ F9 m; D, w用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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  v& f. Z7 G, S+ V健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
2 A+ L" z/ w! C( G) }5 T3 F3 a基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
; `" r( U3 @! e. W& s, \0 Q/ G制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
4 Z" S2 W& _8 u4 {功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
- T. ^( p' @% A: k  |: O应用：适用于中老年记忆力下降者。

4 \' A7 D, C  f7 M5 [+ F1 y
补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
; k  O8 U5 c8 U2 p7 e2 G所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
; }1 O* p0 v9 }! M9 M+ w) _所属菜系 其它菜系
. ?$ i# @5 o9 R( p所属类型 健康菜谱
/ L1 Z8 m7 ~+ {! G$ R基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
% H# ]+ I0 j$ W* m9 i用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
7 `2 C$ l/ Z  @: t" k  K$ _所属类型 健康菜谱
. n- v; C  ^1 i基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
7 E9 v2 y- O4 C( g8 G用法：佐餐，可常食。
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6 f8 E8 ]' T! q* m4 f一品豆腐汤
所属菜系 川菜
. y. C. c$ ^$ e9 c, y, E' ^5 d所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
1 p- V" t6 l2 a8 w& i. T一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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) c% {+ u# E; [$ Y4 v4 S" J周周粥改变你的健康

$ ~+ z, d& b( `5 P  p/ H　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

- h& G; i& M3 C4 k) I: B' k　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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/ j8 p% U/ M5 \0 F, m" U/ }; ?　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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9 v% o3 N5 Z8 a9 M　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

. S0 e2 y( o9 ~　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

& k: n! o) i* f* F# f$ C* C　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
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. t7 S: s, {. a9 u0 N! ?0 o　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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" j! z! L* K. \　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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　　作用：养血和血，润肠通便。
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　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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( Z3 H- i4 C: [! K0 l+ ^( _9 e　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

9 x3 y. ]  b6 i　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

+ H/ l+ x0 a+ |　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
2 k; j6 W( ^* ?要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

! i9 C3 S. a0 U8 O- d
i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。