怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

7 C& n" i/ C$ h花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
9 n; {7 `. [/ n/ ^$ ?) q, i所属类型 特色靓汤
$ d+ s  @: x2 y  s( z) E基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
  I  S7 b3 m- `4 o7 |基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
$ D7 C1 H' p; S8 L7 c2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
( ~# }3 _' w8 }% X
1 [7 z/ s/ O' I. t* Z: }1 U3 n7 p
! ~( w4 c6 r2 O7 Y: v鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
: F4 H1 k# e' M所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
. h1 m! F- S$ ]2 G  C/ ~! x1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
6 T! P4 B6 q" E$ L
; [, [6 _2 \, ?" ~3 U# I, ^
; F& h7 [3 G# A2 z" @苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
: x) R5 W' E. j8 d所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
9 ]' E8 B5 U2 ]　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
1 j6 {" ^' b$ L& R所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
! v# v8 d, H9 c3 j瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
3 }2 G/ E0 V2 q! \
* j. K/ o/ ~0 Y; }1 ]. P& Y助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
7 S1 h7 x9 h0 B所属类型 健康菜谱
8 @7 V* T7 s7 B7 }基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
& }% q; T" `, ~) m! d( D' P功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
& A% \8 Q$ @9 H% \: [; T所属类型 健康菜谱
/ O1 L7 V5 j& s7 N' A+ j基本特点 补益脾肾，健脑增智
8 }) K) h2 Z! Z" U. z) ~. r$ \基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
. w/ N; `- N; ^& P- v4 I制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
2 B& `, Y2 i$ `' e4 y& q7 c应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
+ _" o- {. Q4 E6 e8 ~: b
! X$ O4 Z4 F" J1 m9 S/ E( E
健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
# `6 p3 t  ?0 F  M( U所属类型 健康菜谱
; X: z9 C2 u* w& C6 W1 V4 |9 H% {基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
& R- w3 z4 g6 @制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
7 C# u" x9 n+ u& N用法：每2日1次，服食。
" [# M2 Y4 e& a4 T: r8 \2 i5 e应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
3 D. g! a5 x' k5 T所属菜系 其它菜系
; I8 M* y; [6 X$ c3 A所属类型 健康菜谱
( ]% U" \9 x& q基本特点 健脑增智。
" ?4 M& |* n2 {% I# ]/ Q2 Y基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
" j9 b) k% @0 G9 u7 n5 R, |制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
4 Z7 w- f- y* s# e* y& c( f功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

' w7 [% o5 w  K8 R- N3 H2 H
- ?# |4 Y1 o  M; W健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
% X6 D% E  E# {9 g用法：每日1次，可早、晚分食。
+ @% ~  O+ j6 S8 L应用：适用于中老年记忆力下降者。
: S- B. {7 {; ], M' J6 }- P' F
' y4 p, d% }2 F
5 t! z* y% a1 i. Q7 D* D0 C$ h补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
4 R7 a% h# O8 n& O0 [所属类型 健康菜谱
2 v+ O9 S4 n4 C2 V1 v# @$ G) ~基本特点 养血益气，延年益寿
: v9 Q3 ]+ O7 \$ f. B& \基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
: l* Z4 ^, [+ p; }! j用法：佐餐食用。
$ X; n" C$ C$ ?! t2 _应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
/ `" P. p8 r! X基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
+ {6 h, S0 Q" _/ H功效：补肾壮阳。
& U6 v) c9 T0 o: |! n" J5 o用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
) H9 Q/ q" T$ B, x/ a
- v% D+ |: L9 {' J0 X; B, e
- G; Q1 e' i& q4 F, f7 \刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
$ W# x, i2 z9 b: X1 Z4 H所属类型 健康菜谱
! \1 d+ O) {/ g, T, y基本特点 温中补肾，补气益胃
0 {) i1 f, q* r$ M; w基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
, U7 t& k9 }5 o- k5 B功效：温中补肾，补气益胃。
* F. d+ U5 r5 w" }1 c  K% c用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
9 o* k3 ^1 T0 z/ q& p% s& U基本特点 味鲜嫩，色黄白
1 F. X- U" G6 _" |  n/ y8 c4 z& E基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
: j) j/ I4 g, v+ T5 B. w( Q1 V: J0 r一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


周周粥改变你的健康

; n) T, q. s* M% ?" S9 U% E　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

6 W% j- c5 G6 h3 o+ ]; Q　　作用：补心血，健脾胃。
* Y8 W- R" X' D) `
- Q/ i7 j$ ^  N: h5 _; }3 L5 v　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

- s6 B6 ~. s6 T+ b1 \3 C1 z% z　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
8 O/ \& c2 @) w
　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
; i7 g9 e  {# G7 X
　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
' o' T  |) M3 Z3 Y0 q
　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
2 i, m$ A. Z+ D/ [0 ~- I8 V
　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
2 K2 U4 r# u( p, K) e6 o7 X7 H8 `5 n
　　作用：生津清润、清热化痰。
6 v" R& M; `5 q7 {% {3 |4 ]( w
# H+ \% l  n- K　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

' S' M4 n4 Z1 P4 L+ L5 j+ b　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。

% r+ W* c/ ~, }; W! H1 F( Q% h　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
8 u& B& T8 O+ ^6 ]2 C0 t4 K! W6 U
9 V: e7 h$ z/ N2 e1 O0 ^- [6 O　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
# t/ q% o3 H- Z: d; U
　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
5 @4 R7 }+ c4 j! L4 x3 F. |. X
　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
) p: h0 ~; O0 H0 R. e. [
　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
, z9 g9 ?: N4 o4 @
" V% K4 |4 ]7 x& o# }. j! }　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
9 H  B& K9 i3 S8 [要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。