家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源


) }9 }# d! e3 e  u# Q( `6 k
& ]+ {! s6 b: c; B5 {　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

% p) \' U- ?$ b! K$ G& f　　做法：
, K9 w8 f: c* e4 g" t; G7 a
　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
: t: p9 n/ v6 h  x! p2 T; ]7 }. Q& R
　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

$ J1 J$ t4 z0 O$ c5 v　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

6 G8 ]+ g7 @+ @7 a. W) [0 ]9 y　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；
" {5 W4 E8 j4 U5 E
4 W8 [7 A1 v6 c3 o　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

　　备注：
, o! U! C* K+ H! t2 a2 R
　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
6 {3 y: @  H9 `, B/ O# G! z' u
. }  D, n2 A4 F/ n5 W/ n& s　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。
& I; `0 G9 u8 N% I- M: n7 b
' W& a2 v- i* e1 D
2 i4 C+ B3 g# `: a! C9 I
/ X% ^& Z2 ]: T) i. g7 wMY BLOG
) g, j5 j+ q, v
3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)
3 p  ?7 f8 f& Z' W% i2 k8 `0 d
DIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)
( s- w% U5 g7 \; e
时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)
& l0 b5 q" L9 h* t
美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)