 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:中国经济网
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材料:丝瓜(2根,500克)、粉丝(50克)、虾米(50克)、蒜蓉(2汤匙)、葱花(1汤匙)、清鸡汤(1/3杯); L4 I5 {8 F; b, V& E& m" {
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调料:油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)- h. p* k' X9 y4 V2 |
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1 丝瓜去角皮和头尾,洗净切成3厘米长的段;粉丝用水泡软切成两段,虾米用水泡软切成丁。+ D3 g! A3 b+ \- A& Y4 T8 v
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2 粉丝置入深盘中,加入1汤匙油、1/3汤匙盐、1/5汤匙白胡椒粉和1/3杯清鸡汤抓匀,腌制5分钟入味。
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1 `3 O. q O( O* {; _ 3 将丝瓜段排放在粉丝上,轻轻压紧实一些。
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2 E2 r4 J% m: i- @# R 4 烧热3汤匙油,炒香蒜蓉,倒入虾米丁以小火炒至香气四溢。+ m9 T1 L0 K. A+ g& b3 E/ h9 e, u) f
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5 将蒜蓉虾米舀在每个丝瓜段上,盖上一层保鲜膜备用。
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8 D! N6 v/ Y8 U3 E+ d5 c, \ 6 烧开锅内的水,放入蒜蓉丝瓜,加盖大火隔水清蒸15分钟,取出撕去保鲜膜,洒入葱花,即可上桌。8 N$ V4 P, K# L) L3 m+ i+ z
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