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[照片] 简单营养的一道家常小菜

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鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-9 14:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
木耳有降血压降血脂的功效,三高的朋友不妨多吃哦,青椒含丰富的维生素C,红萝卜含极丰富的胡萝卜素,这三者混合起来炒就是一道家常健康的小菜了。" V4 `+ R! S6 {" j
    做法:放油先炒香肉末,盛上碟子,剩下的油放入蒜米炒胡萝卜丝,翻炒一两分钟后盛上碟子,接着大火放油再炒青椒,同样的炒一两分钟后再盛上碟,最后油烧热后再放入蒜米爆香,再放入黑木耳,翻炒木耳快熟的时候倒入先前炒的胡萝卜丝、青椒和肉末,最后快出锅的时候放入盐和味精,一道简单而又养生的家常菜就OK了。2 W9 Y* n# O! w% j8 H+ _
1 v4 J% R1 o/ i- u* @" l
    这个菜是我的母亲教我的,很想念她老人家,每每做这个菜时总是想起她.希望这个世界上最疼爱我的人永远健康快乐!
炒木耳1.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-9 14:23 | 显示全部楼层
鲜花(546) 鸡蛋(20)
发表于 2008-12-9 14:29 | 显示全部楼层
好看又好吃。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-9 17:05 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可真好看! 我就老想不起来吃木耳。
3 L6 V4 C' ^" s; x7 S$ t不过lz,要是每份原料都切一样的丝或片,是不是卖相会更美一些呀?
鲜花(20) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-12-9 17:15 | 显示全部楼层
原帖由 柳川 于 2008-12-9 17:05 发表 / P6 K/ F9 U2 D9 R% e0 v
可真好看! 我就老想不起来吃木耳。
6 ?2 x9 P( v% m! x* \! M- s不过lz,要是每份原料都切一样的丝或片,是不是卖相会更美一些呀?

- D" t9 S& I7 F. S4 K
7 [4 [9 C0 E: \8 d# K萝卜要是切片的话,不如丝入味,如果都切成丝的话,我又觉得麻烦了些,不过当然是都切成丝的卖相就更好看了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-9 19:41 | 显示全部楼层
今天吃的就是这个了,不过没胡萝卜
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-9 23:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
简单,有营养,味道好,值得推荐!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-12 08:53 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-15 19:06 | 显示全部楼层

bus pass

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12月月票的事因无法回复短信,只好在这里回复一下了,不知你能否看到。你能发短信给我告诉你的电话吗?我会及时给你回电话的。33元,明天可取。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-15 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ls的这是和谁说话呢?, K8 z+ F4 m( U* {# X9 h- T3 _
lz,今天做这个吃了,挺好吃的~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-19 20:39 | 显示全部楼层
怎么炒木耳能不脆,而是软的呢?
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