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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
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  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力" ~! i* i; h6 h/ Y: O

7 j1 w+ ^, C; q, r  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
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" L! s1 e2 Y" t8 J- B5 H5 K1 T2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩. u; J& R) |8 j) |

7 @# s: M+ x1 v" T2 G  w. c  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。( ^- F3 l5 w; q2 t
# Q9 t1 r  ^' N7 D3 W
  3、牛奶――增强皮肤张力
  ]2 i" V% {1 f: {
$ |) A0 q* h) Q$ _& l+ B* s  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。1 S* Z2 B; S! q: T( ^# ?
4、大豆――防止色素沉着于皮肤
# I/ i4 Q+ s/ x' b8 L# u
$ @# Z5 _' d4 x  M0 O4 M: {  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。6 P0 M/ i9 B( x4 [! |  y' k( P
! ]/ Q  O7 E. c7 M
  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点
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  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
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4 Y& ?' ]: n9 d! \# A  6、西红柿――展平皮肤新皱纹7 t" B: M2 M" O4 W( U
3 A" C* l1 g9 L
  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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+ `: m1 ^# U) j$ {& l  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽9 [2 a5 O4 q! _7 G6 P2 Z8 P! m

. s* k' z$ X" `% b. i3 e  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。1 N  N) W2 X8 K7 i, C! ^

, H. U; P: V. O4 {1 |  8、肉皮――充盈皮肤! G1 H9 d# j0 O: `! m
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肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。7 \) d9 x( w3 L# P. F' s3 ]

. S& E0 r' B& U4 M$ V  9、三文鱼――防止皱纹产生
4 F/ |6 S8 W! c% [( y- I% o, o
# I5 C2 X3 i( b$ ]# w( p$ {1 x7 T  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。2 i( N; s$ S0 J& l
( H% d# j& Y1 T4 j5 U3 W
  10、海带――调节皮肤油脂分泌: z6 k, F1 n- n- l1 c" N

6 J) i4 L7 z/ [# }  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表 $ K, v/ U, P6 R& `  \2 m7 Y+ [
 8、肉皮――难得吃到。

7 A1 v9 e7 _  Y5 w熬点儿猪脚汤代替吧~~
理袁律师事务所
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发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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