补钙

beston007 · 发表于 2009-1-11 18:13

怀孕五个多月了,半夜小腿抽筋,说是缺钙,请问有经验的JM孕妇吃什么补钙呢?如果买钙片吃的话要买哪种才适合孕妇吃呢?

龍飞凤舞 · 发表于 2009-1-11 18:33

在吃MARTERNA了吗？
如果在吃，就不用再补其他的了。
咨询你的妇产科医生

beston007 · 发表于 2009-1-11 21:45

原帖由 Lois 于 2009-1-11 19:33 发表 $ f/ |# w+ S' O6 {0 a. |
在吃MARTERNA了吗？/ Z) Z' K, P: E1 P8 f% U/ E2 q
如果在吃，就不用再补其他的了。/ D; O! N: i0 Q5 o3 t( y
咨询你的妇产科医生

MARTERNA一直都有吃,前几天看医生说吃钙片,但我不知道吃哪种.

Gillian · 发表于 2009-1-12 01:59

随便一種都可以~
最重要是吸收就好

Sabrina_Li · 发表于 2009-1-12 07:24

多喝牛奶~~好像是不是有牛奶加VD，还是果汁的有维生素D，买那种天天当水喝~~

[ 本帖最后由 auraro8405 于 2009-1-12 07:26 编辑 ]

beston007 · 发表于 2009-1-12 15:32

原帖由 Gillian 于 2009-1-12 02:59 发表
+ W( z0 ], a/ \& F# \. Q! i+ r随便一種都可以~
3 w& @) j! M6 ?0 p最重要是吸收就好

听说这里的钙片不易吸收的呢,没有阳光.

beston007 · 发表于 2009-1-12 15:34

原帖由 auraro8405 于 2009-1-12 08:24 发表
& I0 s+ Y) H7 G多喝牛奶~~好像是不是有牛奶加VD，还是果汁的有维生素D，买那种天天当水喝~~

牛奶一天喝2至4杯,可能是吸收不好吧.不知道哪种果汁含VD?

bobohoho · 发表于 2009-1-12 15:52

原帖由 beston007 于 2009-1-12 15:34 发表
7 f e# c+ Q- B1 I& F0 C0 r7 J! h4 D; N6 V
牛奶一天喝2至4杯,可能是吸收不好吧.不知道哪种果汁含VD?

果汁的盒子上都写着呢。我怀孕的时候好像喝的就是加钙的。

beston007 · 发表于 2009-1-12 18:54

原帖由 bobohoho 于 2009-1-12 16:52 发表
) l+ E& g" s% ~0 x( [6 F/ h: o5 e. j
4 d: C" T3 L7 q& T% v8 D 果汁的盒子上都写着呢。我怀孕的时候好像喝的就是加钙的。

果汁也有加钙的吗?没有注意看过呢.

韩韩 · 发表于 2009-1-12 21:14

我从怀老大开始就不能喝牛奶了，一喝喉咙就堵上，现在怀老二了还是不能喝啊。不过喝果汁勉强还可以，喝豆浆没什么大问题。我这种情况上次倒是没出现缺钙的情况，不知道这次会怎样..

bobohoho · 发表于 2009-1-12 21:46

原帖由 beston007 于 2009-1-12 18:54 发表 ; F+ {! i; V" k6 G- m

4 v1 O0 A- A, c5 I, a果汁也有加钙的吗?没有注意看过呢.

我看见superstore卖的pc的果汁就有啊。写着orange juice with calcium。

Sabrina_Li · 发表于 2009-1-13 09:56

要是钙吸收不好的话，多吃含VD的东西~~盲目补钙，如果不吸收的话，容易造成结石之类的病~~
孕妇俺真的不敢说，但是普通人如果钙吸收不好的话，建议VD每天2粒，连续7天服用，不可超过7天

beston007 · 发表于 2009-1-13 11:01

原帖由 auraro8405 于 2009-1-13 10:56 发表 * ^% E, A+ h- H& {0 t* B9 ~
要是钙吸收不好的话，多吃含VD的东西~~盲目补钙，如果不吸收的话，容易造成结石之类的病~~
4 {4 s B, g& S0 A* |孕妇俺真的不敢说，但是普通人如果钙吸收不好的话，建议VD每天2粒，连续7天服用，不可超过7天

我找到一种钙片,钙片里面本身就含有VD了,不用另外补充VD,真方便啊!

beston007 · 发表于 2009-1-13 11:02

原帖由 bobohoho 于 2009-1-12 22:46 发表
; U9 L5 R: T' k- {9 U) O0 o5 [- e. f$ C4 X
我看见superstore卖的pc的果汁就有啊。写着orange juice with calcium。

谢谢,我下次就去买.

beston007 · 发表于 2009-1-13 11:04

原帖由韩韩于 2009-1-12 22:14 发表
, X5 o4 E3 f W. ~# `7 F我从怀老大开始就不能喝牛奶了，一喝喉咙就堵上，现在怀老二了还是不能喝啊。不过喝果汁勉强还可以，喝豆浆没什么大问题。我这种情况上次倒是没出现缺钙的情况，不知道这次会怎样..

其实我也喝不下这牛奶啊,是硬灌啊,医生说一天一升奶,可我要是喝了那么多奶就会吃不了其它东西了.你老大没有这种情况,相信这个也会很顺利的吧!祝福!

520soft · 发表于 2009-4-24 21:41

我老婆非要买钙片，请jm们推荐钙片，要含VD的，谢谢阿！

520soft · 发表于 2009-4-24 21:42

时刻关注中，推推推！

so_chic · 发表于 2009-4-24 21:48

就吃马特纳就行，不用另外了，补太多不吸收一点用处也没有，喝牛奶，出去晒太阳

520soft · 发表于 2009-4-24 22:13

马特纳才250mg，孕妇要求1000－1200mg，不够阿

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