 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。7 X& Q5 b8 t& [6 w \& Y" H) A1 y
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1 戴「表」睡觉。 - C: b1 z* Z4 q
有的人喜欢戴着手表睡觉, ' M9 M1 u/ B3 \7 t% F
这不仅会缩短手表的使用寿命, " |' Z% ?" C ^- d( W
更不利于健康。 : O; Z/ I3 Q$ G/ Q9 l( O; n
因为手表 , x" v. j; f$ v
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
# F9 z6 F( M/ ?0 x% Y# Z0 B9 e 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ; c0 P& J6 h) {: Z1 A6 X1 o
: i, O2 L. M- s0 n
2 戴「牙」睡觉。 8 ~3 r* v7 F* |' F# r6 |
一些人习惯戴着假牙睡觉,
) N4 v' u5 x/ O9 f 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
$ z! ]8 o# p# H; x5 W! ~* _ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, , J: d; u4 t# r
引起大出血甚至危及生命。
7 H4 n/ r3 L& Z8 g1 b5 O% Z 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
& b3 S' K# N- Y( n 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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8 S" l" c( L9 U! l( |$ t3 戴「罩」睡觉。
9 g: v/ A! y; O3 h1 W- a5 t( ~/ w 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ! d; x. R, T6 Z
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
- N" _) E7 ?3 A+ e 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
9 G) }8 A7 \0 a* d6 D5 t4 N 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ?& \4 a' H! O7 ^" K" o: V
而晚上睡觉就没有这个必要了. 4 q/ _! K$ A0 u9 B3 ` O% K' \* c
; n& f$ S1 T' n9 Q: U
4 带「机」睡觉。
& F+ x3 o/ M0 t- T- m! e 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 2 |7 P) }# e8 t$ ~- r
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, + k1 ?+ c5 `, i* @* F; ]
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 0 _4 R" u) v0 X" r* v) x: `
都有大量不同波长和频率的
1 K8 k! S4 i* g( L 电磁波释放出来,
* O' l9 L5 z+ F: u* l9 w 形成一种电子雾, S* ?- Q4 d5 b: ]5 _5 B% P0 M
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
0 R! Z) H( R% Q7 U( j, g9 Z 虽然释放量极微, 但不可不防。8 N7 w3 X2 A. f' y
( r4 L2 ]9 m$ G6 V; W5 带「妆」睡觉。
0 b/ R# A4 ^9 k+ M# v 有些女性尤其是青年女性,
6 I$ R8 R# @8 k6 C ~5 w/ e 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 4 ~% A; u) h. n. |/ i5 }$ q, |
须知,带着残妆艳容睡觉, |# Z# [3 j7 e+ R, h0 Y( L. p7 G
会堵塞你的肌肤毛孔,
7 V u, ^0 X; F6 g$ c! Z 造成汗液分泌障碍,
, N* E7 v0 p( n- m" G 妨碍细胞呼吸, 7 K% x+ q- i5 t' f. W' z3 ]
长时间下去还会诱发粉刺, / I# S# |+ y3 i- B& @
损伤容颜。 # W$ [) ^* N% F& e$ X7 e9 V3 r
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 0 z; b" [) l0 {8 W) R7 i
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ( H' |# t" G% D
让肌肤得到充分呼吸,
' M* G: N8 k5 F 仅可保持皮肤的润泽, ' T" \# x" U7 V, A
还有助于早入梦乡。 9 H" o/ S; H0 D1 J9 _/ V8 a
$ I' e9 n1 L2 Q( `$ C6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! # v$ e6 B8 N7 y/ _/ ]3 r+ J8 w
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7 带着[没回帖的遗憾]
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曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 * d+ R6 D& z2 |% k; z3 T& o
你却没有珍惜
. ]4 i0 T% i$ U8 f等到失去了回帖的机会 % N. Z1 L; _9 G, i7 D
你才追悔莫极
$ P2 `- g, r$ y7 L+ s, T5 H如果苍天能再给你一次机会 / K) A, a% f @7 c1 }4 l6 {
我想你一定会选择回帖' g3 I" p" x0 n4 R9 I
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更多:
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4 ~* D) {4 q) `# {. x( f$ xThe Physical Therapy And Pain Connection) m% U# A* m' A
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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$ y% i- c' k, A5 z2 R$ xWould help you to get that perfect shape |
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