 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。/ x5 D% v/ ?% ^. G3 l
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1 戴「表」睡觉。
1 H" W# C/ e3 C1 W- I8 k 有的人喜欢戴着手表睡觉,
- {# }# U( J4 G1 d 这不仅会缩短手表的使用寿命,
, j) ~ W4 V9 ? 更不利于健康。 $ f+ ~( V0 ]. |; F' d' ^
因为手表 ( Z9 p' s3 |6 M. `7 ]. W
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
2 Q9 {. R) k+ \( O+ S" {: o( C 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
: h: k. n* {/ U& b; ]0 p) S 一些人习惯戴着假牙睡觉, & L4 q8 w) [6 E/ D' O8 Y v
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, . R n2 f9 o9 y* Z+ y3 D5 {
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 4 X/ C; o9 }% W, G6 K# a8 o3 R! j7 F
引起大出血甚至危及生命。 * c+ J5 e5 x) _! ?* `
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
" s2 X" f( V6 f. S1 ~2 f 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. * {9 ~7 m4 i) W% {
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3 戴「罩」睡觉。
$ t6 e9 l' Z" J! K 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 7 U$ s0 o3 y7 z$ r6 e" `6 C
每天戴乳罩超过12个小时的女人, & p5 }, h( @. p3 _$ v# r" k9 @$ g
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 $ X8 e% o {2 K
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ; ?' M; W3 V, `0 p
而晚上睡觉就没有这个必要了. 1 X: F$ U6 U$ U, F
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4 带「机」睡觉。 9 U0 \* _# K' a- b9 W
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
1 E) D0 U) e9 Z6 R9 y+ n 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
3 Y' ?$ _. b3 X$ @, M! R9 P 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 6 C* ~( z& _9 m6 f- P8 e1 P1 r7 K
都有大量不同波长和频率的
/ P' n3 Z, l3 b0 s7 g( I 电磁波释放出来, ' u* g B- O9 E1 K1 U
形成一种电子雾, 1 y1 Q6 P9 l2 y2 b
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, $ q) }, H: o }. n
虽然释放量极微, 但不可不防。" [8 u6 E5 h1 i. ^; s3 s- k
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5 带「妆」睡觉。
% s. ]% a7 A6 y, t" G. t# w6 W0 X1 y 有些女性尤其是青年女性,
6 \! F% [ |' Q 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
i& L0 l& j% R9 q, X1 h4 g+ d& E 须知,带着残妆艳容睡觉,
1 q0 W, Z2 [8 c1 U. e6 ~% E H3 n 会堵塞你的肌肤毛孔,
7 ^+ F2 m4 S4 c- k% X0 L3 |; [4 N& S3 k 造成汗液分泌障碍, ; o* P& c9 E- X1 s. h+ A1 R4 F8 C
妨碍细胞呼吸, ' G0 M0 y4 S$ ]) [3 S) v; z
长时间下去还会诱发粉刺,
7 T# x$ }2 B, h' x3 m6 `9 A: O 损伤容颜。
& M' D1 J4 f/ m+ H' t 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
- h" g% N3 l7 p- b' w' R 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
, y1 o# L0 Y- O" r 让肌肤得到充分呼吸,
; A( W2 J- \$ K' G8 W7 @! E 仅可保持皮肤的润泽,
3 j) m* X1 @8 X; X 还有助于早入梦乡。 - H- u. y8 `/ Z/ d) u/ a
! w, J& X# O. j3 B0 v
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾]
& q6 U6 H9 J- n* F* I/ F3 u/ m6 i1 Z' r
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
. w3 l t4 ~0 Z* Q; l A你却没有珍惜
5 K+ d# t L @等到失去了回帖的机会 0 J+ P0 [. u. |( W2 Z/ C
你才追悔莫极
! K; N7 e" m; h* n4 d如果苍天能再给你一次机会
+ q5 g w, n# ]1 `3 m5 g我想你一定会选择回帖/ K# A2 ^6 x9 Q1 k
% m' M" h1 C3 z6 J更多:
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9 Z+ Y( c# i+ h1 P' [! X* e9 c/ dFor new Moms and Dads - Jogging Stroller' l2 N: M8 D% K6 J- X% A
7 ]' G# C( y0 b+ e- W5 N; d2 MThe Physical Therapy And Pain Connection
6 K b' q, ~; j( U: z8 a" W6 w \6 }& v1 z. w
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller1 y5 |) F1 G) a- `! [" L4 ~/ w& f$ C
% {1 j, m* S- ]Would help you to get that perfect shape |
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