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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
. \, A2 b! E5 X! ~6 d 有的人喜欢戴着手表睡觉,
/ d n6 S1 s: p8 f- S& A 这不仅会缩短手表的使用寿命, 3 a: X% j$ [ Q6 {
更不利于健康。
- V: @/ w4 L& Q) t& h% T4 ?, B 因为手表 : d& l$ _. s8 p+ h; B
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, . ^8 g0 g9 q8 F0 d& Q% t
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
! _- }( J4 [; @1 M8 I 一些人习惯戴着假牙睡觉,
+ n- B& B* U4 `/ c8 ]9 ^6 u 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
' P, b6 s6 A0 @! N/ S 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
2 Y4 r6 p$ }9 e6 Y: u- [4 | 引起大出血甚至危及生命。 T8 L$ E. N8 @8 w2 v0 m3 ?
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 4 @. B8 l9 i. i- U8 q8 D6 {" F9 k
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
$ q: n: w! F" j 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ! l7 q K) ^( u5 `7 o2 ^6 y7 ]
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
+ N9 V/ Y: u$ x- v: p3 n 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 [( v: v: x4 S2 h- Z. ~; u
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ' i: p$ |3 T# }& p9 B& f
而晚上睡觉就没有这个必要了. . j4 J7 E) x# f/ q _% V/ y5 _4 o! s2 U
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4 带「机」睡觉。
3 W; i" S& F9 R 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
) T. m$ }9 [9 W( X& c: p2 z 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
* o# a; V+ h" s% C; V 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
; s0 q- p. t/ U/ y3 M) f6 g( J' X8 k 都有大量不同波长和频率的
! j! w6 f- n. K: x7 w( x 电磁波释放出来, % t8 R* K! K7 u E, R9 W/ o1 P
形成一种电子雾, 9 M. V8 P) l V$ ]* _
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
% E( t& r9 M2 X/ p; } k0 ~/ ?. Z8 f 虽然释放量极微, 但不可不防。
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! q. p: N% D* l2 ]6 v; H5 带「妆」睡觉。 ) Z( i; ?: x U7 B; f9 N' ]
有些女性尤其是青年女性, 6 L1 ~1 G" x {/ w' r- b A, Z
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 8 \7 [* I, Q" h* j! ?
须知,带着残妆艳容睡觉,
; B' C4 B% m) t" g) J" l* a: L 会堵塞你的肌肤毛孔, ! ]: j# b0 w$ Q: Y) _1 ~
造成汗液分泌障碍, & F5 P1 C5 |) [2 [3 @5 _
妨碍细胞呼吸,
+ {: U& g8 C8 P: i 长时间下去还会诱发粉刺,
/ D0 d; l. B7 D* E" |2 z s 损伤容颜。 0 }. z' d4 K7 ]8 F: J; S$ V
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, * ]0 T$ y" U8 G! q$ z
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ( D% p4 `6 W' |- w4 l
让肌肤得到充分呼吸,
+ R) j5 ]/ X' W7 E4 u' m. Q1 q/ p9 { 仅可保持皮肤的润泽, " n7 z* {" Q. p; R8 n
还有助于早入梦乡。 ; l* G1 i/ n/ T0 q
) Z+ M) E: \3 E( \% X' _" X [6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! - h2 ~ l0 e6 h) q
! @4 l( U7 _+ o- M1 @ x& {7 带着[没回帖的遗憾]
( A0 K* J' Q) S8 R1 B2 q
. J7 ?% X8 S, {. f! @曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
( _* v0 h" ?1 d& G: x" Y; Y2 c你却没有珍惜 4 P: q n& [" E( o) q
等到失去了回帖的机会 & U* s6 j# l( \8 h9 Q
你才追悔莫极
8 J( a2 I0 m, X; `$ k如果苍天能再给你一次机会 & n5 `& o, K: l' r0 S) |* m, S; J+ K
我想你一定会选择回帖8 u9 |: b( Q, T/ @ O; a B
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更多:1 h# }* p4 p/ I0 ?% K! o# ^
: g3 j: J2 k+ k4 j0 GFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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The Physical Therapy And Pain Connection5 C* p, C5 I3 m' {
! R3 v- q+ l3 R" PTop Tips for Choosing a Jogging Stroller8 p3 ~$ q/ z! X' a% e( W
# O4 x; k; A2 MWould help you to get that perfect shape |
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