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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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/ I- ^+ {; u8 b% C0 w1 戴「表」睡觉。 4 v" T: T( z/ Y3 M* K1 s
有的人喜欢戴着手表睡觉,
! a) G% d3 t( F& j6 o. H! n4 ]0 s 这不仅会缩短手表的使用寿命,
- G$ i+ A0 _" g2 y( a 更不利于健康。
3 f5 j# Y: P/ J& E 因为手表
, h1 m' P6 B7 C8 V. W7 \, j 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, D4 s# ?) e1 g; ^
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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% K; A8 e' t& a M8 l* J2 戴「牙」睡觉。 7 R, R0 R2 L- @$ K( {% ?+ F% E% g* g: G
一些人习惯戴着假牙睡觉,
2 `% G5 G; b& R* `4 x9 h7 ~1 j 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 0 R5 S" d9 l2 p* r* d
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, \: ~( u) E- M2 C! S
引起大出血甚至危及生命。 " q: x& _; k$ r1 T: e' P
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, / X$ F4 c3 Q) |8 h/ V& s
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. X) {; q9 j2 C% M( N8 k& u# E
! Y$ M: k4 v0 `1 Y$ p9 q5 B3 戴「罩」睡觉。 - U; {. r7 b. ?; t2 X! u
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, " a, D+ f' S5 p. T. h# P
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
9 N- j" l0 Z2 c& C$ l7 ] 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
0 S# p2 L8 `8 l9 A 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, # O" E# U& J' d q- V% k; |5 z4 a
而晚上睡觉就没有这个必要了. . i7 o0 I$ w/ o7 L6 f
: b8 m( Q+ |+ E* ~7 o4 带「机」睡觉。 + r7 A" c2 Q" i& E
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
1 B2 K+ h0 I" T( f3 w 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, . r( J, j- [! Y% d: U5 B
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
7 j2 Y( q( m/ d 都有大量不同波长和频率的
: L, S5 g4 ]1 M5 L& T! P 电磁波释放出来,
7 g" O) Z! X- b! e 形成一种电子雾,
+ p, U$ M; X {/ x* }, i! m, i. @ 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ( N z# Y' E, I8 L9 l+ x
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
. k( X; y; J4 W8 B- M 有些女性尤其是青年女性,
6 u2 y4 B# Y, o7 J. v( U3 \ 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
% @$ V- {9 G: d. v5 S 须知,带着残妆艳容睡觉,
7 f( d0 w |; L* k/ O 会堵塞你的肌肤毛孔, 7 J* B9 B) v/ g1 J! s
造成汗液分泌障碍, 6 I+ k; R5 k1 g' D
妨碍细胞呼吸,
2 @+ N7 [; r8 O 长时间下去还会诱发粉刺,
" _6 T& c4 K4 C$ C: r+ b& |) c 损伤容颜。
& x" x: {9 V$ z 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, h$ Y8 a# |/ c5 l( Q
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
5 h' |9 g K; m) K 让肌肤得到充分呼吸, ! D9 ~- d6 r2 A3 I; S
仅可保持皮肤的润泽, # I1 {) c% Y- `
还有助于早入梦乡。
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) A0 M( |+ n; m% Q/ p8 J2 }6 o6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! + N. _4 V! ?7 _! x8 Y2 F$ U- x, l* T
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7 带着[没回帖的遗憾] ' C1 S& R5 h6 h0 ~7 a" G2 @- |
' Z1 A& h; ^' L, p8 i* K
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 % U) H! r7 i* O& I2 Y' U
你却没有珍惜 0 X* n, L2 w$ ~% P U+ C# z
等到失去了回帖的机会
6 `# V4 d, ?1 j- p你才追悔莫极
3 f4 b7 g1 B3 H# J如果苍天能再给你一次机会 ; C5 Q8 w+ Y; F, k4 C$ E: g- {* A7 E. P- |
我想你一定会选择回帖* M, d- }. y0 k& L# n3 d1 _
. T$ w$ `' x, H9 B! _) `8 ^, t2 A
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