7个小诀窍 皱纹去无痕

hannv888

仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕
别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

9 Y7 Z) A% x+ m; B8 V, `3 G  T3 t多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
# O2 A6 e( K' |
( v  F2 W6 _) J用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
/ q! r$ N7 G9 d$ V' g; c

6 ?/ Q4 m3 l9 ?7 i0 |+ ~8 G7 N4 i+ ~; ^& j多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
6 T+ g, R2 w8 b  P' d) ^5 ^/ G3 b; }7 W
3 [( [2 s. f- I; }8 T6 u' y5 G7 w不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
4 s5 H- }( q7 C. O2 w
  D. f/ m  G* b' }- a1 y多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )
2 Y" v3 T+ I' `7 x
更多推荐
Is Smiling A Problem Because Of Your Teeth
9 S# |% ]- z! r' i# P/ O0 [) W
7 N! V& N$ w' A$ qHow To Achieve Good Looks Without Surgery

Oral Surgeon NYC and removal of wisdom teeth

How Mental Attitude and Digestion Affect Acne

繁星点点

不错的，谢谢分享。