 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
$ |$ ?8 z4 }9 P/ y1 X
' Q- X6 w5 u# I7 ^0 |; L: U* |0 a4 n! }, b# q \1 R
2 、生活有规律 (Biological rhythm) 3 V! ?) T5 f+ A7 {( N
q0 J8 }( b7 ]2 t0 j5 ]
8 P4 t! c5 @1 z: d& ]3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
; R7 S. B7 w: f9 F7 r$ c7 v0 K3 F9 ^0 Y7 y8 \2 ^, H3 P
% R2 T) X1 s9 ]) K! n9 V. `" p
4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
9 q5 Q; k' n9 }3 b( O8 r
; x4 y, e" x9 B
7 p* O0 E% D, }6 r# `6 _5 r2 G5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
9 i: H3 ~& G8 Z! m2 [5 k# _
4 g7 h% o- Q1 ~: M4 ?
* p- M( `3 V6 D, B6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) 4 H. X4 r7 W' N5 M, d, t
& `( k, E6 e7 g/ \# t
& t2 v) w" e4 Y: w. O! t7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) 5 }* \2 H" `! o$ S3 K' W
3 e- m( `& s/ p5 D; [
4 f' p+ B) M) G8 x( r
8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) * j$ m7 c+ `4 X% v+ g, x
- ~3 C+ }3 h$ U, t2 B9 e) X- K) r: a) V: d3 O
9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 7 K9 o% \2 C9 z( F
' j7 p6 |/ N% A/ k; q+ ^6 F. W* A2 Q; d3 d) }4 L9 T
10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) 4 {/ `6 x- v0 |* c( M& S
! r: X! v1 Q* d1 K9 [/ A( L
" T- N, L% A* T0 y9 X2 b N2 K
为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡