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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） & j; r5 p( r' T3 s! i
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) + K# X! N3 P( t$ W$ b0 B
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8 K7 j W- E2 h0 b! o3 I" b& j2 I3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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6 E( v' w% i9 X/ f8 {4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) % C% |) m v! w# u+ b$ @' t
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) 2 C4 [: c- V/ p# d6 ^2 Y. e
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) / \5 G% H* V, E' v7 G! I7 ] ]6 _9 z
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) / p: p' d8 Y: K2 G- G
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* ^5 }4 P7 h8 s1 ]7 k10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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