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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） ' Q a- M3 y% y9 W& {' l* P( P: m
+ f0 u4 M' ~* u$ |' q+ k3 I5 Q; N# a( v! ^, z; @6 `
2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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+ m& T2 h* V% k ~) C6 Z3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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2 c, ]8 y" d2 O9 b0 N1 x7 n, j; ~; S9 B8 P) \
4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
5 Z# I8 {. O7 W8 P2 ]& @# [! p; J3 ?* S. |1 c/ w3 P' o5 Z/ S: i. y
* B( o- X! W# K4 I6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) ' U9 I: A/ I! @$ X5 V8 Z
( G" m, p6 \" n$ I# N1 t2 v
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) ; a% {. M2 I5 I- S6 L
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# H i& L; K0 ]+ _# y. s* p8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) . d j" j4 o' O1 p/ o
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% { [" R6 I4 A$ N' Q6 Q9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
+ H+ q, b3 ~$ w' y( P" Q6 d4 {) e& n' \# s- Q1 i- o2 n
# p' [4 g; V0 U- j) F% j10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) 7 ^( o- \( u# A# z% Q1 Z9 [* `1 p
/ z" \0 w: D( ?8 A3 y
7 w6 I: s) S, t2 P. g为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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