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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） $ g- T2 g/ k. a) {! d
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) 8 a- c o* t% |& x
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) 5 L( E3 d- d" M$ p
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9 d; i; t, e" T& a4 x( ~- p# x4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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% u& O9 F. H% I4 t, ^; Y5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) 8 s: b; o2 i! D% l
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) 9 b2 }. D% n9 y! l& i" p0 L7 V
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) ! g# g- S; Q9 J/ z
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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/ E$ W, `& N0 {; e+ j4 L) s# [10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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# ^* J0 S& w. Q( B. D1 |为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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