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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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; M" y4 S1 [% X2 A2 H4 A ?2 、生活有规律 (Biological rhythm) & S @+ d' S$ u) d. @0 b
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0 Z' T( v6 O+ r" O0 ~# F+ s3 o3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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( ?* ~' j' q- e6 W, I' Q1 k4 z/ k4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) % l g L9 `, W/ i( s W+ h, z
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! d2 R! t/ f% q. U/ O! l6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) , \/ @% R" c7 x$ Z
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) f$ J: u' A5 N; A
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) S: Y$ c% ?8 }- m, I q
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2 f2 ]. L7 j! }9 u1 ]9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) 4 M* m' B7 [% _& O2 T4 Y5 n5 `
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. @2 Y% a9 G% j8 C+ c+ N3 B为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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