 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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( v4 b3 y" y" a% s/ g9 ?2 、生活有规律 (Biological rhythm) : S, Q* W; j" y, R! @% a. l; N' @
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; `) |# Y3 _( p3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) 1 ^- j0 O- I/ `
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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$ O4 a$ g( [0 ? g+ k3 Y( y6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) 1 e- j% y: Z5 F4 P# z8 j E
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) 1 N% C2 g4 F) R& `7 c2 l
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) 2 R% m. y7 k# |8 j$ `% ^2 ?* y
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9 {. h0 V4 _, Y+ s R* q* B9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) , c. e0 ~, F) R: \( e: l
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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