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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
) x8 @4 V$ V) u T来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 # h6 W! u, f0 e: _( w5 }! n' J
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。: I* M% i$ _) o/ C3 S L, D, \# a
9 A7 D# k C t! F, O6 l 1.躯体健康可用“五快”来衡量：; X. m; }/ o. k; n0 l
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# {( ]( q* U/ c6 A吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 $ \( x3 Q" s) G- Z- `$ |, e
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 " d+ Y7 ?, p5 }# k2 x
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ; Q2 X! R; H. c3 X
$ W1 M6 a" ~/ Z0 \睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ; N7 ^( n" p, k2 q, X- F4 r
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 ) a2 [4 v' t, B5 M& W) S5 p7 h9 V
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
: ?, T( ?+ u: e良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 3 d4 d$ ~2 e+ c" ~7 X( y- w( ]" F
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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