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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 " d* n1 E% Q2 w9 c8 R1 N* m: u
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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7 D5 V+ d9 P A H. q3 [ 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。; ~8 H, j7 f/ v. F0 ^: i9 `; Z* v1 O
' {+ j T2 v4 v9 q 1.躯体健康可用“五快”来衡量：- K/ F% i" r% C7 g* a6 S3 X
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5 e: A7 t# D. |8 C吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ( G9 a3 m$ n- a% a8 F" ]$ c
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 : V2 M5 h5 `$ _' m* H* ^* I5 }) G
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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6 F; f) x- ~) K! S4 S* T睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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& Z2 H0 h" Z8 E6 d- W( f8 Z便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 / P; L3 _* t9 \, f* X4 W2 |7 }
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: k% b5 l% D: ^7 q0 H8 {8 I# v2.心理健康可用“三良好”来衡量：2 u5 P1 ^6 {+ o6 T; _
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 7 y1 U7 Y, S2 Z6 d
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 2 K$ S' D$ C7 A- b
+ b' |) Z- y4 J, L3 m+ K/ k4 r( w# ]9 t3 T良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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