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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 5 F4 }: z+ B9 a) V3 m
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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6 d% _( o) L% L# [& Q4 m, q9 Y7 M 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。6 z% _% B, R! i+ e2 {
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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7 R. }$ g1 T6 W g吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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' k9 ]% S% B, c4 T7 L5 [走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 5 v9 _) @+ u. N/ t+ x
3 G7 a5 h! T/ ^说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ( x: J0 J* Q) w/ ?
l7 V9 X9 s* d" z" F$ p2 L睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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, y* U8 R# ]) v2.心理健康可用“三良好”来衡量：" u0 P5 z6 C; L* j% T# x
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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3 O: e# ?8 a; Q$ J U/ l良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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& s5 l0 r) O% ?良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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