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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ' ]& X9 I, A6 j
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ( u" F' d# X, M
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+ J5 q: X' E% \( R& w 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。: [) h' Y' ^( M2 E9 G
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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, ^* M8 r+ p& n& p( z, o( o' H吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 " Y( Z( Z0 U: v2 F( Z& I
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 8 a5 _+ a. O# k$ t# d5 s+ D# ?5 n* ?
( R; y: H) E; X睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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$ V5 L7 o# o- s- D$ T便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 ' T% i: Z. j3 s1 K
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; _" u0 l' l/ Z- t5 y! H6 k2.心理健康可用“三良好”来衡量：
/ S2 j7 X) U2 O" }4 l良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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/ e! L. a1 N# }' G# c2 Z" e5 A良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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! y" e8 l l0 L% Y$ b4 F! ]良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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