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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ; J0 F7 Z) P2 |3 w7 Y7 _ |* f
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：, H [9 `. n- @
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0 c. d; F" Y/ q, f& R( s/ z2 _吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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& ~) |4 m9 ?' }走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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. S/ K$ X6 I" x' D$ T a说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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1 i3 z# m8 C/ a- {. V0 [睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 0 Z8 N/ R8 K- f
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：' [" p' `+ Q8 L4 ]' o
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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( v( e! f& @3 ~, ^; u+ T/ _良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 0 C, ?5 u2 t4 {2 O' W t. v/ m. F
8 l6 H7 n# s, H, y* o- J/ K# X/ b. A良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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