 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
) m6 T5 I f9 m6 O$ K2 S3 v0 p6 ]来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
7 b/ [2 M0 C4 r: L--------------------------------------------------------------------------------------------
9 q5 q' m! X2 R& ?7 v8 N! w # Y! l$ O3 ~7 k9 ]- {
8 Z# h' |1 J, D) e7 P 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
9 S1 K* H1 O% P5 l! ~
3 D4 @' V& k( N) S5 M# X% O 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
& L( W0 x; q0 t0 R8 j# k9 o8 P" j
8 p1 m+ i u, A; e
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
. ]: |, F* j. {! \/ Y3 q7 j: Z$ L5 o# Y" |. _
走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
) v: x. I' d. W
: q; G( h! F) _) G7 l说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ) m1 R p: A. r' w/ `
7 t) z0 H: t6 T5 P# ^' {! Q
睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
! G" ~2 s/ n. H
4 F$ D" N) } k1 w/ L B3 L便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
4 A' X( N% o* h$ c4 f
2 Y0 f; T- N1 @* @5 \
( H4 r7 L7 U, O2.心理健康可用“三良好”来衡量：
) B% o$ S- ?$ L4 J% G良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
5 U0 J, ~5 u" M9 U# S. F) O( L8 y, K+ W7 O
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
1 d4 C; e' b2 u9 N0 Q
: U- W& n( u: _0 v良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
' u( X8 i; t, O- ^
