學習「瑜伽」真正的目的是什麼？

对境生迷

瑜伽行者對心靈的瞭解非一般人能夠知道，他們知道單位時間內心靈只能專注於一件事情，為什麼我們現在可以一面吃飯，一面看報紙，一面聽音樂，似乎同時可以做好幾件事呢？瑜伽行者其精細的程度態夠清楚看見心靈的運動，是以驚人的速度在運動，阿南達、瑪迦瑜伽的創辦人，也是今日瑜伽的集大成者，阿南達．慕提吉說道只有身體 Annamaya Kosa'，以及心靈的五個層次發展完美時，人才得以完美地控制所有的情緒，經八步功法的鍛練能分別使身體的層次及心靈的五個層次得以完美；第三步 Asana 瑜伽體位法可以使身體健康，所以偉大的瑜伽行者是不會生病的，第一及第二步 Yama 及 Niyama，外在及內在的控制，這是屬於道德規律，靈修的基石，能使 Kamamaya Kosa'（意識心靈）得以完美，第四步 Pranayama，呼吸的控制，（瑪迦靜坐課的第一課）可以使 Atimanasa Kosa'（記憶性無意識心靈）得以完美，第六步 Dharan 集中（瑪迦靜坐課的第三課及第五課），可以使 Vijinanmaya Kosa'（真理性無意識心靈）得以完美，此七步的鍛練熟練、完美時，自然地就進入瑜伽的最後一環三摩地的境地，此境界非言語、筆墨所能形容，只有親自從三摩地出來以後才能瞭解。此八步乃針對身體及心靈五個層次的鍛練而來，這是為什麼八步功法之為八步功法之因。

对境生迷

在印度西北部沙漠区的阿布山上，一群奉行瑜伽冥想精神的印度女子，不单掌管一所在全球七十多个国家拥有三千多个分部的“世界精神学院”，更在山上的村落推行农村生活改革。
# }! q0 E5 S: ]' o  她们坚守的信念是：当我们改变时，世界也随之而改变。“瑜伽”这名词，近年已成为“新纪元”养生与健美的同义词。从欧美到东南亚，年轻一辈都把它奉为都市生活的最佳减压之道。这种集修神、修身、修德于一身，源自远古印度文化的哲学，在不少印度人眼中更是印度智慧对世界文化的一大贡献。

对境生迷

时至今日，瑜伽派系之多，好比遍布印度的各种宗教和诸般神祗。其中有强调练习呼吸与柔软体操的“运动派”，也有鼓吹打坐冥想的“思维派”

阳光下的森林

练起来很累的。浑身都疼啊！
# d; u( A/ m! D5 T我是被LG逼着去练的。我并没什么目的。:lol:

轩辕无天

Originally posted by 阳光下的森林 at 2005-5-16 10:17 AM:
练起来很累的。浑身都疼啊！
我是被LG逼着去练的。我并没什么目的。:lol:

和，居然还有被高压政策逼迫联系？:o

阳光下的森林

Originally posted by 轩辕无天 at 2005-5-16 12:29 PM:
6 s- j5 I  A3 y6 s0 R* R和，居然还有被高压政策逼迫联系？:o

我苦啊，总是被逼迫作不愿意做的事：:mad::mad:昨天我突然发现：我每天刷的信用卡都是在给他积累信用！我在北美居然没信用！公平吗？那些钱可都是我花的啊！就因为我拿的是副卡？我每天辛辛苦苦的给他带孩子、给他做饭。不行，我要造反，我要当家做主！