 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
5 R% S; N; C0 L1 _* \# ^3 V
% `: }9 u2 L$ ^4 T8 J3 c& m攻击-受伤后的反应# z3 b- _5 R! _+ S4 U, b
: M- E2 V9 a' w最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
# N e0 |, {% J. I" T7 Q
/ s' x }$ e' u0 h3 ^3 N1 Y这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
6 x9 e* S6 J1 U1 @3 k l/ }% x5 m) }# Q) ~
! B/ @$ N# @) H; F% n
迁怒-余怒未消的迹象
- @4 z V7 k1 f/ j# ]' `! ^3 F) Q. D! H/ f, y9 M+ c1 [
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
1 {0 L$ @; m/ b" r- U, k" c& N8 h& v$ n, S/ T" w
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
8 v8 |; Y; A/ l+ o) P
, F+ |% e( m/ O8 o- X! v5 p- p我们在生活中是否也常遇到类似的状况？) Z1 |5 F7 w! P4 u. {1 P. z- c
/ a) {8 s5 M U; ~
例如：
2 V7 s5 Y- X, ~# B6 W: e( v, e, b$ a4 \, V8 M) A) z# R% C
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
4 K* t u! r }7 B6 |5 O3 T+ W1 i; N7 w2 a( S) M
太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
: K$ {& ?1 l6 I* a0 ]
* W% W0 o3 Z$ z) `" r- {' n先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
2 C: O( {$ B( i5 j q7 N5 K" Z1 x) I% C. P+ u% S
% g) \& y2 @# U5 l7 ]2 S
关怀-疗伤的最佳良药 " Q! j3 m5 m) g
" @- @3 Q1 k; s在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 ) U2 t, [- K; Z5 f* I p: q1 ]
5 h2 G; L! W! o$ ?+ W* L5 {但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
. C! h w# m$ b. a: c% e; p) M6 |1 n$ W# ~9 [. ^3 p. s* v
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
6 k* X/ Q/ I! f+ l8 B* ?: M: L4 o# x. C( [- w
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 . K" ]- F6 c8 T$ }; J
* h5 U% _8 Z' Y: o: z
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
: V/ f% e, o# f4 p- ]6 t7 D% [. \+ x
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?9 g7 s8 a" f9 k2 f
3 u# O. a) W9 N5 S/ w如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
/ N- o# L3 k. Q' C" f7 k1 ?; P. L4 C; B
省思-突破的开始
" }" S" \5 A7 X8 @- H
# Z1 ]% M3 l& c8 u5 t# U3 r罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 ! @" E7 s9 o- S# u
* R% E* J i% u3 L+ X; P6 s何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 : ` B! R* a# H8 z. C) k0 e
, z+ L& s& W9 k( w# K' t. I( l7 ]就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 3 B+ S" B8 O( W0 f* j* B& s
' D8 {0 P0 e0 Q# u: O
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 ) v; z7 h: X: ^- E5 k8 b
. C5 p3 @- L3 I6 n# d" t我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 1 A3 D& t8 N4 I. E+ Z8 ?7 @1 ?
/ a6 M: f" q+ D4 k
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
$ p7 T7 n; i, E
8 P6 l4 P/ Y' @若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。3 s1 } D3 v/ V- S0 z7 e! V
) d; f. m: k7 ^" @) S- M6 B" @! m" J6 }: p
自己好别人要更好* V: u$ G |/ H4 s& O2 V. k
自己不好莫愿天人
3 I, j- {3 b& V1 J别人好要懂得欣赏
% n! w w7 z- D% H+ f别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
