 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
. p0 K5 m" [. ]3 h5 ]/ a1 {! |" P8 g7 m
i7 U1 o- Q# q0 Y& ?$ a攻击-受伤后的反应 t. w8 M1 g; g( f3 F% N$ `. J
3 s% m2 E' [. m9 r( ?
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
5 H0 J4 a8 E' P8 i4 {8 R7 o0 O
- ~0 g6 v1 G' b) u5 M这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
0 X( A! E6 J; Y, r4 e" P
- W! j4 F C* u7 P; s4 I6 y7 { O, K/ m( U/ L
迁怒-余怒未消的迹象
# d5 h3 D0 I, M5 {% ^$ p0 S; t7 z+ H
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 3 [: _# A' @! x# `8 C' X' Q
4 l( U" o7 m7 @2 E. S
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 o4 Y: d- c3 P8 V
% f6 a' @. w! I% t8 t: ^1 m) y我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
* v& |/ w; d8 L! J, O' _+ n( z
8 N$ z$ l$ V& X例如：0 P9 a0 M3 d/ L# z" {
$ W9 t( S& y# z7 t1 }
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
$ B, K# d6 d. l
& ^9 w0 f* C2 l C太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 9 Y2 `/ p3 U$ r: O- P
2 d( f1 C6 E' s8 _% M7 V% J5 u先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 , q1 t/ l& i# @9 C8 x
( H! T+ K( `1 l* a' k% ], U7 X$ ]$ i& @# Y
关怀-疗伤的最佳良药
5 i" U, l" ] t' r3 _6 r
$ c3 ~5 j4 ~+ E& Z4 t& g( B% H在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
' @4 J" Q3 Y3 N; t% b1 d" u- X
3 J! Y& p- J+ ~$ m但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
; n5 R, K8 |0 W9 r$ Q, d& r) h) l
3 B2 S* u8 P2 P; I8 c5 ~6 A+ j6 ~+ \我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 0 q! x" d: M0 `" n; a; x
4 J ^, V3 M3 Y) N' t0 _) y0 o2 i妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
! {! q. G y- D: X! N) T7 d# s1 H2 i5 K+ J+ _0 w! _
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 ( S8 y2 }3 {7 Q: o
$ n( a8 @: h1 K
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
5 {3 B$ D- W$ i0 [/ v% p4 [# }' v7 W
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
, F/ p' {2 f/ g; X# o8 i
?8 v2 \4 x: h省思-突破的开始 7 a! n; [1 m# [, w
; L0 g* D% g; o罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 - b7 c, T; N% S) L& Y( w
* d) N8 o4 n# D, \$ U# w
何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
9 _" C# ?# x- Q. Q4 l" H- o: @
; ?, V( u3 E3 \7 v( U/ [. w就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 ! L4 ]6 w/ {. Y, x" H0 S
- E9 u$ F: e6 K/ {: n" v) E3 e心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 5 j9 S6 D1 o: O N- I. _
/ r+ B1 o% z* R( k- S
我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 ) o( a# C1 i% c# v& v8 v) r3 w
2 ?% ~# {; e8 d$ [; N2 K j1 i这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。( @' h# K! o! F9 T9 I' B* U
2 G9 G+ `/ v% F5 Z5 F1 N" y( t( T1 ^
若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。9 R1 {: T: ^" R2 z* x
: Q4 V+ v$ f2 z5 H, e9 E6 f {2 s
- H) b, G! K$ p, {( K: L自己好别人要更好1 w1 E$ U4 ~& w5 P, k+ p5 q
自己不好莫愿天人* r0 S0 T9 Y2 j$ b; g w; s2 u
别人好要懂得欣赏
3 W9 O" l+ {3 x4 a4 Q别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
