 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:/ _! T, z! T* c5 ?+ f8 O
主料:茄子500克
$ ]0 L% i3 k4 f6 `辅料:黄豆100克3 j; v3 U r, i7 k) F/ c
调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
B( }3 Q) T7 d! M制作方法:
5 ?0 b/ x! o. J+ G0 [9 E1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)- E" Z4 \5 s7 }& k9 l
2. 香菜择洗干净切末;
~4 L' B7 z, R) V2 D! }; ]3. 大葱切丝;
) h, T# m) _" u" N4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);. n7 X: U6 Q8 l$ G/ f$ U1 t" o" m% K
5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
, j$ W! O# `6 a. F6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。, Q5 P& R2 t6 j# y% I- e2 P; G+ }7 g
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)
! h/ o6 R* W. a5 A, L*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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