 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:5 `, ~5 c- F7 N. g* ?/ u
主料:茄子500克0 p2 V! A# e" {* A, x5 i
辅料:黄豆100克
' c2 ~" m; K$ [! H6 [调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
0 B9 O9 c" a, h1 {( c0 D7 p* s制作方法:
1 t( `' D$ ]* e' `1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)& V) V5 w9 p9 k; F2 j+ G, m# W8 r
2. 香菜择洗干净切末;3 w$ j% c0 r" ?+ g
3. 大葱切丝;; n2 \) J. z5 Z: o% B
4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);& K7 ?3 d- M. ?; N3 F! B
5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
$ T0 U+ B" P" ^8 G+ Z6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。
3 f8 ~% z+ Z* [3 `* j+ v+ D(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)/ q( ^* Z& b, p% S- D, ~0 I
*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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