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少吃就是了。吃减肥产品最后都容易反弹。 ! b' ], K. Y& M8 } L0 E h9 ~我的经验是早上和中午都多喝(如果汁或咖啡),吃少少东西,在上班时这样好像并不太饿。晚上吃一顿饱的好睡觉。另外推迟吃东西时间,饿时不要吃,过半个钟或一个小时后再吃 ...% h" z; L2 F! l2 v9 I' m 荠荠菜 发表于 2009-9-1 17:58
何必虐待自已? 玩幾樣激烈點的運動 - 羽毛球. 游泳. 騎單車 --- 保證想胖都胖不起來!!, {, B- B/ N8 v1 G. z* F dicktsen 发表于 2009-9-1 21:37
8# 椰林飘香 : @3 P3 o7 ?/ @% t$ i- V% J" j3 L9 [2 ?" c# i/ J 7 o# j' L& m' X2 u( A 我只有2年前带来的比基尼,现在估计强硬塞都塞不下我了。。。。6 L5 P9 U" j0 O* i8 s" ? sumash 发表于 2009-9-2 11:24
如果能吃"藥"減肥, 世上將無"胖子"存在!!{:3_93:}{:3_93:}2 E4 w2 Q- F& _3 O6 R# E u* V0 M dicktsen 发表于 2009-9-3 21:56
你怎么成天在女版灌水啊? z0 f" q9 R* Q& P" ?* Q2 itutu 发表于 2009-9-3 22:20
樓上的兩位別生氣, 只是有些話題蠻 "聳人聽聞的" , 來湊湊熱鬧吧了, 不要誤會!! 倒沒注意這版是"女性獨占話題"??. o6 Q) C# B/ a. H dicktsen 发表于 2009-9-3 22:40
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