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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益
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昨天,本报采访长春市疾控专家,为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。- l; ~8 E& c0 W' b( _1 F
- [7 r2 S6 [1 y4 V# Z$ P4 W6 u- |: X 居家:房间两小时通风一次- j6 g% k; u6 ~0 b; F: ]9 {
$ X/ O' \. h6 ]. c l' U “十一”长假,亲朋好友互相走动,不经意的一个喷嚏、一声咳嗽,都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次,每次不少于15分钟外,还要留意消毒。
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6 z/ X0 m4 v' ^+ d: j! s* a" W: f A.小东西上的病菌
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细节:电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等,这些常接触的小物件,最易传播病毒。9 S; o- o" r3 F( {
1 M6 S: s! [ y 对策:把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20~30分钟,再用其擦拭物体表面。
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B.缝隙处污垢) T. Y( b, s$ E" m. i
; n+ C. T, @: T! m! t' U: |. n 细节:沙发和地毯的下边容易藏污纳垢,如大量灰尘、食物碎屑等。
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对策:搬动沙发等久不动家具,定期清理,对地毯和沙发套,可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
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, W% p$ f& {& Z- ]3 H3 V; O) ~ C.电器上的灰尘
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细节:电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘,不但不利室内空气清洁,也给病菌提供栖身之所。" S0 q f! r0 p( E! A5 P
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对策:屏幕可用干净柔软的布团擦拭,也可以用消毒湿纸巾擦拭。0 f5 W7 S0 Q5 r" P$ O; p9 b" |
6 o$ Q6 Z" ]+ _4 y7 v 乘车:注意手上卫生! \ M% B; H G
I( y4 C& B5 A, I% w 假期出行,是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时,摸一摸把手,再抠一抠鼻子,很可能就会感染病毒。
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) w+ ~# P$ r: b7 } A.手,接触病菌的传染器
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4 l4 I3 C/ _: ~+ x 细节:乘坐公交车时,用手扶把手是再平常不过的动作,但扶手极有可能粘有病菌。
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7 }7 H$ ]# v1 Y. f& z 对策:用纸巾扶着把手。另外,不要用手接触口鼻。下车后,尽快洗手,洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少20秒。( b% R0 v% _$ M" S
* W' n( m9 R! n" P2 A8 g* A B.呼吸道,易吸入病菌
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细节:公交车站点、车厢内,都是人流聚焦的场所,容易因吸入传染源的病菌而染病。
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, P" q6 a% p: s7 h% @9 Z* Z 对策:出门时,戴上普通的外科口罩,即可起到防护作用,口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人,尽量远离。
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4 J/ P* \# ?/ N C.有发热症状
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细节:在公共场所,在做好自身防护的同时,也要注意不要传染别人,如有发热症状,一定要减少外出。6 {1 g+ n* H, D
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对策:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,避免触摸眼睛、鼻或口。
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. P5 V4 y3 E9 e4 B' G. @5 E 商场:去过之后要洗手( {( q# S2 ^6 l: w: e2 [! w
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商场、集市是人们假期购物的必去之处,如果这些地方通风不好,则是传染甲型流感的高危之处。
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, n9 Z6 R9 ]+ J: F A.商场的选择3 j! p* ?, b/ r O4 n
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细节:商场是人群聚集的场地,通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
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9 N* J8 [: O4 H. O 对策:尽量去通风好的大商场,如发现商场内人流较多,又没有通风,最好戴上口罩做防护,尽量不要接触他人接触过的物品。" Q$ l+ h: c! w" d
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B.门把手、扶梯、购物车. j5 c; M8 G6 P: o( g
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细节:商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒,如果消毒不合格,极易传染疾病。( S. P% g" R5 L: }6 |
2 g8 S% @1 Z- p0 W4 X- a 对策:尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等;如触摸了,要尽快洗手,最好随身携带免洗洗手液。
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C.钞票: T9 Q( e B0 ?! {8 G% t
3 }& i, m$ y: l2 m 细节:钞票既不能消毒,又广泛传播,是最好的病菌宿主。
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对策:触摸过钞票后,不要摸口鼻,尽快用肥皂或洗手液洗手。
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% [/ J( Q9 ^: l) B Z 医院:请戴12层以上口罩( ` J$ x& Y3 c; c8 @
% |6 |& L7 i& U' o1 I 医院是病人的聚集地,就医时一定要分类就诊,避免交叉感染。
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A.戴口罩
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5 k1 B3 ]" z* ]% V 细节:生病就医是避免不了的,一定要记住,医院是病人最多、危险最多的场所。
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对策:戴口罩,不同于平时在其它公共场所的口罩,一定要戴12层以上的棉纱口罩,才能起到防护作用。 i* Q% |, G5 b
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B.传染的危险性
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& c+ I, g U' G! q. F6 X 细节:很多人认为发热门诊都是传染病人,不愿去就医。
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对策:发热一定要去发热门诊,对于甲型流感的疑似患者,医院都进行单独隔离,所以没有传染危险。0 T$ e2 C$ f- Q, {" @3 m
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C.患病就逃避
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2 B( W$ T4 g* L. a, } 细节:现在很多患者,认为患上甲型流感后,就被扔进隔离室内没人管了。
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对策:可以多询问卫生部门,一般轻症可以居家隔离治疗;较重者住院治疗,一般为7天左右。, i( h2 Z {( S4 p H& r
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旅游:要做好防护措施* `/ @. [/ C. [! p* w* i) H' L
; N! _3 o/ U4 Q- A 黄金周同样也是旅游的高峰期,专家建议,如果您决定外出旅游,就一定要做好自身防护。
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) F' L. ]9 S7 O A.打听目的地疫情3 A1 |9 h9 P& }3 @! z, l$ Q
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细节:许多人可能早定下了行程,并没有将疫情考虑进去。
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对策:上网查看要去旅游的目的地疫情情况,如果较严重,则宜改程。
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- y% j. ]4 y/ ` | B.带足备品1 P2 V: w; u- C# g( @
^4 `# J3 X" s 细节:有些人对旅游准备不充分,认为短时间就回来了,没必要太繁琐。) v" S# U5 \: D/ _
( ^# H- p1 d# v+ P, v 对策:要查看当地气温,备足衣物,以免着凉,使身体免疫力降低;备好口罩等防护用品。8 Z' L/ Z# y2 D4 k, c
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C.应急药物
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细节:出行时,气温及饮食都有变化,可能会发生身体不适。
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! E8 ~; R: p( E) H- l 对策:可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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