多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
" ^, V2 o4 o0 g5 i　　1.豆芽菜

* F" x  c! _3 r. l4 n　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

7 O0 A# u! x) l6 Z( |3 r6 J  o　　推荐吃法：豆芽肉片汤。
/ [: J: A0 P2 F0 t0 `/ _
3 S1 i, j* z5 |  K　　2.韭菜

　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
& v+ Y& `9 `( P4 v- ?. O
　　推荐吃法：韭菜煮猪血。
7 |) D# |: X; t# g
　　3.菠菜

9 M- I7 m1 _  N, Q- f+ ~' T' f　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
# u5 ^$ R3 d, d# @: Y

MY BLOG

9 G* G: x& k: U3 x/ A# ~8 @6 }有氧练习 减去腹部脂肪
6 @' l* ^$ D% _& C4 c
! i( ?% w  q2 `% K$ S3个月里 如何减去35磅
' T4 V8 A) s& l+ L) R  p
瑜伽对我们身体的影响

; _' m6 }/ `0 r最佳的方法 让你减去20磅
　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。