 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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( ], `0 d6 X3 y8 v0 [: f# X- `' I. P7 K 大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!) [6 W( Y; _. s
1.豆芽菜! Z; I: G7 x! g; {+ ?* A8 [; S1 W
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豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
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推荐吃法：豆芽肉片汤。, m# h Z3 @& W9 P; _: F
/ A5 `# C- U* U6 B 2.韭菜
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韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
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0 V: c1 v: K {/ w 推荐吃法：韭菜煮猪血。0 D6 U4 {: v+ a6 V
: I9 d; `( N9 g' m" J3 z# [7 L 3.菠菜1 O; X; }4 o! u! v. D
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菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。# D% T, R/ P: o% V z4 X
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有氧练习 减去腹部脂肪 / m% {& l) d3 z6 ~9 \" X
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3个月里 如何减去35磅 2 j" a" z! o7 b4 O6 k
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瑜伽对我们身体的影响
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最佳的方法 让你减去20磅
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狗仔卡
发表于 2009-11-6 16:47
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